Babysøvn og Motorisk Uro

Øvelser til babyer og helt små børn fra 4 uger og op til 2 år med motorisk uro eller anden sansesøgende adfærd, som gør det svært at falde til ro, overgive sig til søvnen eller blive i søvnen. Du får en lang række konkrete, regulerende sanseøvelser, der er nemme at få ind i en travl hverdag, samt best-practice viden om babysøvn.

Prioriterede, nemme øvelser
Til den travle familiehverdag
Illustreret med billeder og videoer
Øjeblikkelig evighedsadgang
Sikker betaling med QuickPay

på Trustpilot

Tilgængelige sprog

~~299,00 DKK~~ 269,10 DKK

(inkl. moms, gebyrer, etc.)

– 10%

Den samme baby to gange, til venstre sovende og til højre vågen, svøbt i et ternet tæppe. Øvelser mod motorisk uro og søvn.

Programbeskrivelse

Motorisk uro hos babyer hænger meget ofte sammen med sanserne: alle babyer bliver født med en mere eller mindre umoden evne til at bearbejde sanseindtryk. Hos nogle babyer registreres indtrykkene så svagt, at det bliver svært at mærke sig selv og dermed finde tilstrækkelig ro og regulering: der opstår motorisk uro. Babyer med umoden sanseintegration vil derfor ofte selv forsøge at skaffe de sanseindtryk, kroppen har brug for. Man siger, at barnet er sansesøgende. Hos et meget lille barn viser det sig oftest som kropslig uro og et øget behov for at sutte, blive holdt tæt eller blive vugget. Og det kan udfordre søvnen betydeligt, både ved putning, til lur og om natten.

En måde at hjælpe din baby til bedre at bearbejde dagens indtryk er at give tilstrækkelig sansestimulering i vågen tid. Når babyens behov for sansestimulering bliver dækket i løbet af dagen, kan det mindske behovet, når det er tid til at falde i søvn og blive i søvnen.

Programmet er til babyer og helt små børn fra 4 uger og op til 2 år. Det indeholder en lang række konkrete, regulerende sanseøvelser til motorisk uro. Øvelserne står i prioriteret rækkefølge, er nemme at få ind i en travl hverdag og er illustreret med billeder og videoer. Du får også generel viden om søvnhygiejne og god babysøvn samt en grundig oversigt over tegn og handlingsmuligheder, hvis du har mistanke om, at der også kan være andre årsager end umodne sanser til øget gråd og/eller svær babysøvn.

Dette program er ét af flere i kategorien Søvn & Sanseintegration. Læs om forskellene her i programoversigten. Svar på ofte stillede spørgsmål finder du nedenfor, og hvis du stadig er i tvivl om, hvilket program der er det helt rigtige til dit barn, er du meget velkommen til at sende en mail til maria@develobaby.com.

De bedste fysioterapiprogrammer
[…] Vi har købt ‘Favoritside’ og ‘Motorisk uro’-programmet, og allerede efter én uge kunne jeg se markante resultater! Specielt hans søvnmønstre har forbedret sig – han er 3 måneder gammel og sover nu 3-4 timer i træk om natten, hvor han kun vågner for at amme og falder derefter hurtigt i søvn igen (før det sov han max. 1,5 time i træk). Det er virkelig gået op for mig, hvor meget bevægelse og stimulering af sanserne gør for børn. Jeg er evigt taknemmelig for, at jeg fandt Maria og hendes arbejde. Jeg ville ønske, jeg havde stødt på hendes programmer, da min datter var så lille.
Jeg kan på det varmeste anbefale Marias programmer – det er uden tvivl en af de bedste investeringer, I kan give jeres børn!
Karolina, Trustpilot
Ikke raketvidenskab
Motorisk uro – ikke raketvidenskab, hvilket betyder at man kan overskue at få øvelserne lavet, selv på dage som afviger fra normalt.
Fed instagram at følge med mange fede opslag og hurtig svar tid!
A., Trustpilot
Motorisk uro – fantastisk program!
Vi bruger programmet motorisk uro og er virkelig glade for det! Det er hyggeligt at gennemgå med sin baby, og det hjælper til lettere putninger – tak Maria for et skønt program!
Siri, Trustpilot
Ved ikke hvor jeg skal starte eller…
Ved ikke hvor jeg skal starte eller stoppe, men vil gøre det kort 🫶🏼
Med nemme og godt beskrevet øvelser som vi har kommet ind i vores hverdag gør, at siden dag ét vi startede sover vores datter på 6 måneder igennem om natten! Førhen var det alm. fra 1-4 timers opvågninger hele natten. Kæmpe anbefaling fra én ikke så træt mor ❤️
Mette, Trustpilot
Game changer!
Kæmpe kæmpe anbefaling herfra. Jeg har både købt Motorisk Uro og Favorit Side! Min søn sov så urolig lige siden han blev født, og var begyndt at bryde ud af sit svøb om natten som 3 måneder gammel. Men ca en-to uger efter jeg havde købt Motorisk Uro, kunne jeg mærke stor forskel. Nu er han helt ude af svøbet og sover roligt hele natten! […]
Natacha, Trustpilot
Kæmpe anbefaling!!
Kæmpe tak for dit program om motorisk uro! Vores datter på 5 måneder havde brug for såå meget bevægelse for at falde i søvn! Nu er hun meget nem at putte og er gået fra at vågne hver anden time om natten til kun at vågne to gange mellem kl 21 og 7🙌🏼🙌🏼
Susanne, Trustpilot
Motorisk uro og farvel til svøb
Var som udgangspunkt skeptisk da jeg købte programmet motorisk uro, men var desperat for at kunne hjælpe vores søn til at fald i søvn efter han ikke længere ville sove svøbt. Han var gået fra at lægge sig stille og roligt til at sove i svøbet til at være ked af det når vi forsøgte at lægge ham. Hans arme og ben kørte som møllevinger!
Nåh men nu til selv anmeldelsen: det virkede!!! Allerede første dag lagde han sig til at sove uden at klynke eller være ked af det, det var som havde han et usynligt svøb der beroligede den ellers meget aktive krop.
Så hvis du som mig leder efter noget der kan hjælpe ved udfasning af svøb, så vil jeg klart anbefale programmet motorisk uro, det hjalp i hvert fald os.
Sofie, Trustpilot
“motorisk uro”
Vi har brugt programmet “motorisk uro” til vores søn siden han var 4 mdr. Det har virkelig hjulpet os ift nattesøvnen. Der er stadig perioder hvor den er urolig, men det kan tilskrives andre faktorer (udviklingsspring, tænder etc). Udover at afhjælpe uro, er øvelserne også bare super gode til at skabe relation og tilknytning til baby. Jeg skrev også til Maria på IG, da jeg havde spørgsmålet til programmet og her var hun super hurtig til at vende tilbage. Varmeste anbefalinger herfra ✨️
Marethe, Trustpilot
Motorisk uro
Altså, jeg må bare sige TAK for dit program motorisk uro. Vores søn har simpelthen fået meget nemmere ved at falde i søvn om aftenen!
Anne, Trustpilot
Super
Efter jeg købte programmet for at mindste motorisk uro er vi gået fra time lange putninger hver nat! Og lange opvågninger om natten. Til at putningen nu tog 10 minutter uden meget brok, en rigtig hyggelig putning med øvelserne og smil 🙏
De lange og mange opvågninger er også forsvundet og han finder roen og søvnen med øvelserne om natten også 🙏🙏
Simone, Trustpilot
Motorisk uro
Vi købte programmet “motorisk uro”, da vores dreng på 5 måneder begyndte at sove meget uroligt den seneste måneds tid, hvor han tidligere altid har sovet godt. Han begyndte at bevæge sig meget i sin søvn, og det ville vække ham selv. Han kunne kun falde i søvn igen via amning, og nogle nætter vågnede han hver 1,5 time.
Efter ca 2 uger med programmet kan vi se en stor forskel, han er helt rolig om natten og er begyndt at tage meget længere stræk igen. Dejligt for både baby og mor!
Mette, Trustpilot
Motorisk RO
Har købt motorisk uro og mavetid til træning med min datter på halvanden måned. Har endnu ikke prøvet øvelserne i mavetid, men motorisk uro har været fantastisk. Vi er gået fra at hoppe voldsomt på en pilatesbold i en halv time for at få hende til at sove om aftenen til at jeg nu kan vugge hende stille og roligt i favnen i ti minutter – ti minutter som vi begge nyder helt vildt.
Selve øvelserne er godt beskrevet med gode videoer og med fokus på, at det skal være rart og hyggeligt for både forældre og baby.
Louise, Trustpilot
God effekt mod motorisk uro
Vi har brugt øvelserne i programmet “motorisk uro” siden vores dreng var knap 1 måned og ikke ville sove andre steder end på os/i barnevogn i bevægelse. Vi fornemmer det har haft en god effekt på hans lurer og nattesøvn og bruger stadig øvelserne nu her hvor han er knap 9 måneder gammel.
Kit, Trustpilot
Gode penge givet ud!!
Vi købte programmet “motorisk uro” til vores søn, da han vågnede en time efter af sin egne arm og ben, der baskede rundt i sengen. Efter blot en lille uge med programmet sover vores søn nu 3-4 timer i streg om natten.
Maria er rigtig sød til at svare på beskeder i indbakken, hvilket man jo ikke kan forvente. Det er bare rigtig god service 😁
Amanda, Trustpilot
Stor anbefaling
Jeg har købt programmet “motorisk uro”, som har været en kæmpe hjælp til vores lille dreng. Efter kort tid med forskellige øvelser, kunne vi se en stor forskel ved putte tid, både i dag- og aften/nattetimerne. Programmet er meget let forståeligt og øvelserne er nemme at få inkorporeret i en ellers travl hverdag.
Fem store stjerner herfra!
Line, Trustpilot
Tak Maria!
Maria!! Tak tak tak❣️ jeg har købt programmet ‘motorisk uro’ da vores søn kun vil falde i søvn i slyngevugge eller ved at blive vugget/hoppet meget og længe!. Vi har i to dage, TO DAGE brugt dit program😱 han falder hurtigt i søvn, han har haft 2 spise opvågninger i nat og sov videre uden den mindste bevægelse. han har sovet lur kun ved blide gyng i slyngevuggen i løbet af dagen og her til aften er han faldet i søvn hos mig siddende helt stille i sengen🥳🥳 det er hver en krone værd!
Michell, Trustpilot
Stor anbefaling af onlineprogrammer!
Efter en kæmpe succes med programmet “motorisk uro”, hvor min datter gik fra mange opvågninger på en nat til max én enkelt, er jeg fortsat med mange af Marias programmer til både mavetid, tril, kryb og kravl – ikke fordi min datter har haft udfordringer, men fordi vi begge har hygget os med øvelserne. Alle programmerne er meget veludførte og øvelserne er nemme at gå til. Jeg er vild med den høje faglighed i alle programmerne og Maria er rigtig sød til at svare på opfølgende spørgsmål. Stor anbefaling!
Emilie, Trustpilot
Motorisk uro
Kæmpe anbefaling af Marias program “Motorisk uro”. Øvelserne er overskuelige og nemme at lave i dagligdagen med en baby på puslebordet, i skødet, på legetæppet osv. Vi har nu udført forskellige øvelser dagligt den sidste uge tid og kan allerede se på vores søn på knap 9 uger at han er mindre motorisk urolig under sin søvn og at han finder nemmere ro når han skal sove – før sad vi på en yogabold i alt fra 5 minutter til en time for at få ham til at sove, nu kan vi 7 ud af 10 gange lægge ham og så falder han selv i søvn. SÅ dejligt for alle (især vores rygge🥴).
Sofie, Trustpilot
Alle pengene værd!
Jeg har over en periode på 1 år købt 3 programmer af Maria. Alle 3 har haft en kæmpe positiv effekt. Seneste program var øvelser til motoriskuro, og det har virkelig sat skub i tingene her, til det mere positive. Min varmeste anbefaling!
Jane, Trustpilot
Fantastisk program: motorisk uro.
Fantastisk program! Til nye forældre som føler de mangler forståelse omkring motorisk urolighed – så er Marias program fantastisk.
Vores dreng var altid meget urolig når han skulle puttes og vågnede tit op efter kort tid, fordi han enten fik slået sig selv med sine urolige arme eller sparket sig op.
Marias program “motorisk uro” er uundværligt!
Fra at vores putninger tog 3 timer til at tage alt fra 15-30 min er godkendt! Der er også dage hvor vi bare kan ligge ham ned.
Jeg synes programmet giver en forståelse af, hvordan vi som forældre kan hjælpe vores barn til at mærke sig selv og general forståelse omkring sanseintegration. Tak for programmet og de gode videoer dertil. De er guld værd!
Nhung, Trustpilot
“motorisk uro”
Jeg har købt programmet “motorisk uro”, da vores dreng altid har været utrolig svær at putte. Efter et par dage med programmet tog putningerne pludselig kun 4-5 min og han var nem at få til at sove videre i løbet af natten. Programmet er vildt grundigt og virkelig velbeskrevet. Programmet indeholder gode og letforståelige øvelser, som er lette at integrere i en travl hverdag. Marias nye hjemmeside er meget intuitivt at bruge. […]
Anonym, Trustpilot
Min Datter var svær at putte …
Min Datter var svær at putte hun faldte i søvn og vågnede 1/2 – 1 time efter og sov ikke før kl 24 eller 01.00 men nu er hun nemmere at putte og vågner stort set ikke før om morgen og hvis hun lige vågner sover hun igen efter 5 min ♥️🙏🏼 så jeg er en meget glad mor ♥️🙏🏼 eftermiddags luren er på 1 1/2 time nu og nogen gange 3 så meget glad og positivt herfra det bedste program ever og pengene værd♥️
Anonym, Trustpilot
Han sover igennem nu!! 😍
Jeg købte programmet motorisk uro. Allerede første nat sov han igennem, jeg tænkte det nok var tilfældigt, men her en uge efter start, sover han stadig igennem om natten 😍😍 programmet er detaljeret og velformuleret, det er øvelser man nemt kan inkorporerer i sin hverdag. Det er virkelig overskueligt at bruge!
KATJA, Trustpilot
Altid gode råd omkring motorik
Altid gode råd omkring motorik og udviking. Programmet “motorisk uro” har haft stor betydning for min søn.
Ann, Trustpilot
Exceptionelt velbeskrevet program
Har købt programmet sanseintegration og motorisk uro(over 2år) til at bruge til min dreng på 7år. Er vildt imponeret over hvor grundigt det er. Først får man en forståelig indførsel i sanseintegrationsudfordringer og dernæst et virkelig velbeskrevet program, som indeholder mange forslag til øvelser og lege,hvilket også giver en følelse af at være støttet i processen. Der er også en indholdsfortegnelse over programmet, som gør det nemt at finde det man skal bruge. […]
Anette, Trustpilot
Kæmpe anbefaling
Kæmpe anbefaling – om dit barn har særlige motoriske udfordringer eller du bare gerne vil have inspiration til motorisk leg der hjælper barnet godt på vej mod næste milepæl. Jeg har modtaget 3 helt fantastiske skriftlige programmer fra Maria. Det første var “special designet” til min søn og de små udfordringer han havde. Det næste var “videre til kravl” som hjalp ham fra kryb op og kravle på et par uger og sidst men ikke mindst programmet “motorisk uro”, det har forbedret han søvn. Tak
Tira, Trustpilot

Ofte stillede spørgsmål til Babysøvn og Motorisk Uro

Motorisk uro er en fællesbetegnelse for, når et barn er sansesøgende. Det betyder, at barnet selv søger sanseindtryk og forsøger at stimulere sine sanser for at finde ro. De hyppigste tegn er:

Øget bevægelse, et stort vuggebehov, og at barnet kører hovedet fra side til side (vestibulærsansen, også kaldet balancesansen).
Stort behov for svøb, tyngde, bevægelse eller for at være helt tæt på mor eller far (ledsansen).
Stort behov for at sutte på eller nulre ved noget (taktilsansen, også kaldet følesansen).

Slet ikke! Mange babyer og børn har en eller anden grad af det. I dag ved vi, at sansestimulering kan hjælpe rigtig mange til mere ro.

Det er forskelligt fra barn til barn, og der er ingen fast alder, hvor motorisk uro stopper. Hos mange babyer hænger uroen sammen med, at sanserne og nervesystemet stadig er ved at modnes. Efterhånden som barnet bliver bedre til selv at bearbejde sanseindtrykkene, kan behovet for at søge dem blive mindre. For nogle aftager det i løbet af babytiden, for andre varer det længere. Som forælder kan du støtte sanserne ved at give barnet de sanseindtryk, det søger, fx bevægelse, tyngde og tæt kontakt, i rolige rammer i løbet af dagen og ved indsovningen. Det er netop det, øvelserne og rådene i programmerne handler om.

Ja, bestemt! Motorisk uro kan være grunden til, at barnet ikke falder til ro ved indsovningen og dermed ikke falder i søvn, både til lur og om natten. Og dårlig søvn er jo dårlig søvn, uanset om den er om dagen eller om natten.

Ja, det er almindeligt. Disse børn kalder jeg kærligt “zapperbørn”. De er urolige om dagen, men går ud som et lys til natten.

Det kommer an på, hvor stærkt dit barn er motorisk og kommunikativt:

Babysøvn og Motorisk Uro er til babyer fra 4 uger og op til 2 år, med øvelser, du laver på din baby, samt en helt masse råd om såkaldt god søvnhygiejne.
Sanseintegration er til børn over 2 år og indeholder de samme øvelser, men tilpasset til større børn, samt sansemotoriske legeaktiviteter, som barnet selv udfører (guidet af dig).

Ja. Babysøvn og Motorisk Uro er til babyer fra 4 uger til 2 år, så en baby på 3 måneder, 6 måneder eller 1 år er lige i målgruppen. Er dit barn over 2 år, er Sanseintegration lavet til børn fra 2 år til omkring 12 år.

Det kan jeg aldrig sige med sikkerhed, når jeg ikke selv har set dit barn. Men som udgangspunkt passer programmet godt til en baby, der vækker sig selv eller holder sig selv vågen på grund af motorisk uro. Sansestimuleringen, altså øvelserne i programmet, virker beroligende og kan gøre det lettere for barnet at falde i søvn og sove videre. Hold dog altid øje med de sædvanlige mistænkte: Hvis sult, tandfrembrud, ondt i ørerne, ondt i maven eller stille refluks også forstyrrer søvnen, er det selvfølgelig sværere for barnet at sove, som det plejer. Øvelserne har stadig en beroligende og god effekt på søvnen, men så kan du ikke forvente, at barnet sover lige så godt som fx uden tandpine. Babysøvn er nogle gange komplekst, så se øvelserne som ét vigtigt værktøj i værktøjskassen.

Det kommer naturligvis an på, hvor indgående et kendskab du har til motorisk uro og sanseintegration hos børn i forvejen. Som udgangspunkt har jeg udarbejdet programmerne til forældre. Jeg har med vilje skrevet dem i et letfordøjeligt sprog, da min målgruppe er søvnberøvede forældre, der ikke har interesse i at læse baggrundsviden om emnet på højt fagligt niveau. Tanken med hele mit projekt er netop, at man ikke behøver at læse mange tykke bøger for at få den vigtige viden, der er nødvendig for at hjælpe sit barn. Jeg har kogt det ned, så alle kan forstå det. Se også her under betingelser for køb.

Ofte stillede spørgsmål til øvelsesprogrammer

Det foregår sådan, at du køber adgang til programmet her på siden. Efter vellykket betaling vil du kunne se en ekstra overskrift i menuen, som hedder “Mine programmer”, og herunder links til alle de programmer, du har købt adgang til. Det hele kan klares på under 60 sekunder.

Nej. Du får elektronisk adgang til mine programmer her på siden, da programmerne indeholder videoklip, som naturligvis ikke kan afspilles på papir eller i en PDF. Derfor findes der heller ingen version, du kan downloade eller få tilsendt. Men du kan faktisk godt printe de programmer, du har købt, fra en computer ved at trykke Ctrl+P på Windows og Command+P på MacOS, når du er inde på programsiden. Programmerne er dog ikke sat op til dette formål, så det er meget flottere og mere brugervenligt at se dem direkte på din mobil, tablet eller computer.

Du har evighedsadgang. Når du har købt et program, kan du altid logge ind og bruge det igen, når du har brug for det, uden at du skal forny eller betale for adgangen.

Nej, det er ikke tilladt. Du køber adgang til dig selv og de personer, der bor i din husstand. Køber du fx som bedsteforælder, må du selvfølgelig dele med den, du har købt det til. Hvis du fx er leder i en daginstitution og vil købe et eller flere programmer til dine ansatte, så skriv gerne til mig på maria@develobaby.com, så vi kan finde ud af en aftale om flere licenser. Læs mere under Betingelser.

Nej, som udgangspunkt ikke. Øvelsesprogrammerne er digitale produkter, som du får adgang til med det samme, og derfor gælder den almindelige 14 dages fortrydelsesret ikke for dem. Har du købt et forkert program ved en fejl, eller er der noget andet, der ikke passer til jeres situation, så skriv til mig på maria@develobaby.com. Så finder vi selvfølgelig en løsning sammen. Du kan læse mere i mine Betingelser.

Det ser jeg desværre en gang imellem: kortudstederen, altså din bank, blokerer betalingen, især hvis du ikke plejer at handle online eller kun gør det sjældent. I de tilfælde kan jeg desværre ikke gøre så meget. Du kan prøve at ringe til din bank og bede dem om at godkende betalingen manuelt. Du kan også betale med en af de andre betalingsmetoder, fx MobilePay, Apple Pay eller Google Pay.

Ja, jeg har gjort meget ud af at forklare hver enkelt øvelse i lægmandssprog, så alle kan forstå det. Der er desuden billeder og videoer med til øvelserne, hvor du kan se øvelserne udført med et rigtigt barn.

Som udgangspunkt ikke. Øvelserne i mine motoriske programmer er helt almindelige styrkende øvelser i det anatomisk normale muskulære mønster, og øvelserne i mine søvn- og sanseprogrammer er rolige øvelser, der stimulerer sanserne. Bliver dit barn træt eller ked af det, så hold en pause, og er du i tvivl om dit barns helbred, så tal med din sundhedsplejerske eller læge.

Nej! I mine øvelsesprogrammer har jeg sat øvelserne op i prioriteret rækkefølge. Der er rigtigt mange øvelser i hvert program, så du kan i princippet bruge hele dagen på at lave øvelser, hvis du synes, det er hyggeligt, men du kan også vælge fx at lave de tre eller fem øverste, og dermed vigtigste, hvis din tid er knap. Dette gør, at øvelsesprogrammerne er for alle, uanset hvor meget tid og overskud, man har.

Øvelserne i mine motoriske programmer er dybest set styrketræning, ligesom når du selv laver øvelser for at blive stærkere. De er udarbejdet sådan, at barnet styrker de muskler, der er relevante på lige det stadie, du har købt øvelserne til. Derfor er de med til at gøre barnet stærkere frem til den milepæl, der kommer som den næste. Om barnet kan nå at få god kvalitet i bevægemønsteret i den næste milepæl med øvelserne i programmet, afhænger naturligvis af musklernes styrkeudgangspunkt, og af om der er særlige forhold, der kræver en mere individuelt tilrettelagt indsats. Dette kan fx være medfødte handicaps eller neurologiske skader. Men det er aldrig forgæves at hjælpe sit barn til en stærkere krop.

Relaterede øvelsesprogrammer

Obs: Ved køb af to eller flere programmer opnås mængderabat automatisk fratrukket i kurven. ❤️

Sanseintegration
Øvelser til sanseintegration hos børn fra 2 år til cirka 12 år, som er sansesøgende og har brug for meget sansestimulering, eller er sanseundgående og bliver let overvældet af høje lyde, berøring eller tøj. Programmet rummer en lang række konkrete sansestimulerende øvelser samt sansemotoriske lege og aktiviteter, som er nemme at lave derhjemme.
Stærk baby – Favoritside
Øvelser til mavetid og tril for babyer fra 4 uger med særligt fokus og væsentlige tilføjelser til favoritside, skævt baghoved og bananform. Programmet indeholder nemme best-practice øvelser, der styrker de muskler, din baby skal bruge for at ligge godt på maven og trille.
Stærk Mor – Bækkenbund
Bækkenbundstræning i et målrettet øvelsesprogram til dig, der vil styrke din bækkenbund under graviditeten, efter en fødsel eller senere i livet. Programmet er udviklet af GynObs-fysioterapeut Camilla Hofman Hansen fra Klinik for Kvindekroppen. Det giver dig viden om dit underliv og de faktorer, der har betydning, hvis du gerne vil forebygge gener eller oplever symptomer som inkontinens, underlivsprolaps eller smerter, som du ønsker at afhjælpe.
Stærk baby – Bagsidedominans
Øvelser til mavetid og tril for babyer fra 4 uger med særligt fokus og væsentlige tilføjelser til bagsidedominans, fladt baghoved og flyverstilling. Programmet indeholder nemme best-practice øvelser, der styrker de muskler, din baby skal bruge for at ligge godt på maven og trille.
Stærk baby – Mavetid og tril
Øvelser til mavetid og tril for babyer fra 4 uger, som kan bruges både som hyggelig legeinspiration i hverdagen og ved let motorisk forsinkelse. Programmet indeholder nemme best-practice øvelser, der styrker de muskler, din baby skal bruge for at ligge godt på maven og trille.
Stærk baby – Kravl
Øvelser til kravl på alle fire for babyer, der kryber fremad på maven, enten med almindeligt krydskryb eller med midterkryb, hvor baby skubber sig frem med begge arme og ben på samme tid. Programmet indeholder nemme best-practice øvelser, der styrker begge sider af kroppen lige meget og støtter din baby videre fra kryb til kravl. Øvelserne kan bruges både som hyggelig legeinspiration i hverdagen og ved motorisk forsinkelse.
Stærk baby – Ensidigt kryb
Øvelser til kravl på alle fire med særligt fokus og væsentlige tilføjelser til babyer, der kryber ensidigt, altså kun med det ene ben og den modsatte arm, mens det andet ben næsten ikke arbejder med. Programmet indeholder nemme best-practice øvelser, der styrker den svage side og koordinationsevnen, så kroppen kan blive mere symmetrisk stærk på vej mod kravl.
Stærk baby – Kryb
Øvelser til kryb for babyer, der kan trille fra ryg til mave, men endnu ikke kommer frem på maven. Programmet indeholder nemme best-practice øvelser, der støtter din baby på vej mod et stærkt kryb med begge sider af kroppen. Øvelserne styrker det motoriske fundament for de næste milepæle og kan bruges både som hyggelig legeinspiration i hverdagen og ved motorisk forsinkelse.
Stærk baby – Gang
Øvelser til gang for børn, der kravler på alle fire, også når barnet allerede går med støtte, men endnu ikke går selv. Programmet indeholder nemme best-practice øvelser, der styrker kroppen til en stærk og stabil gang, og mine bedste tips til, hvordan barnet finder modet til de første skridt i fri luft. Øvelserne kan bruges både som hyggelig legeinspiration i hverdagen og ved motorisk forsinkelse.
Smertefri Amning
Online ammekursus fra Den Rigtige Jordemoder. Smertefri Amning er et videobaseret kursus, som i tyve afsnit lærer dig alt, hvad du har brug for at vide om amning. Du får over to timers fagviden, tips og tricks til din amning præsenteret letforståeligt af Sara Bjerregaard, som er et fagligt fyrtårn inden for amning i Danmark.
Stærk baby – Den lille mund
Babys gode suttefunktion skaber et stærkt udgangspunkt for mundens og kæbens udvikling. Stærk baby – Den lille mund er et vidensbaseret 90 min. videokursus udviklet af Julie fra Babytjekket. Kurset indeholder konkret vejledning, nyttig viden og enkle øvelser, der giver dig mulighed for at støtte din babys mundmotoriske udvikling og træffe velovervejede valg, fx i forhold til refluks, mavekneb, sut og stramt tungebånd.
Tryg og Sikker Babybæring
Slyngejordemoders online kursus i babybæring. Tryg og Sikker Babybæring er et videobaseret kursus, som lærer dig alt om ergonomi, sikkerhed og teknik. Du kan glæde dig til fagviden, tips og tricks præsenteret letforståeligt af Lotte Hald, som er et fagligt fyrtårn inden for babybæring i Danmark.
Stærk baby – Tarzankravl og numsekravl
Øvelser til gang med særligt fokus og væsentlige tilføjelser til børn, der kravler med den ene fod i gulvet (tarzankravl) eller kommer frem siddende på numsen (numsekravl), og som endnu ikke går uden støtte. Programmet indeholder nemme best-practice øvelser, der styrker begge sider af kroppen og rotationsmusklerne, så kroppen kan blive mere symmetrisk stærk på vej mod en stabil gang.