Stærk baby – Mavetid og tril

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder fysioterapeutiske hverdagsøvelser til dig, som vil hjælpe din baby til at blive glad for at ligge på maven (mavetid), samt godt videre til et stærkt tril med god kvalitet. Stærk baby – Mavetid og tril kan bruges til alle babyer både som legeinspiration i hverdagen og som fagligt underbygget understøttelse af god motorisk udvikling.

  • Prioriterede, nemme øvelser
  • Til den travle familiehverdag
  • Illustreret med billeder og videoer
  • Øjeblikkelig evighedsadgang
  • Sikker betaling med QuickPay
  • English
  • Dansk

Tilgængelige sprog

299,00 DKK

(inkl. moms, gebyrer, etc.)

Programbeskrivelse

Dette fysioterapeutisk øvelsesprogram indeholder fysioterapeutiske hverdagsøvelser til dig, som vil hjælpe din baby til at blive glad for at ligge på maven, samt godt videre til et stærkt tril med god kvalitet. Øvelsesprogrammet kan bruges til alle babyer både som legeinspiration i hverdagen og som fagligt underbygget understøttelse af god motorisk udvikling.

Hver enkelt øvelse er grundigt beskrevet, og der følger billeder og videoer til hver øvelse, så du ikke kan være i tvivl om, hvordan de udføres. Når jeg opdaterer videoerne – fx i tilfælde af, at der kommer nye opdaterede resultater fra forskningsstudier, så ser du altid den nyeste opdatering, når du logger ind igen. Du har dermed altid adgang til den nyeste version.

Har du uddybende spørgsmål til programmet eller er du i tvivl om noget, så send mig en besked (vedhæft måske en kort video af dit barn) via min Instagramprofil @boernefysioterapi eller som email på maria@develobaby.com.

Obs: hvis du allerede har adgang til øvelsesprogrammet Stærk baby – Bagsidedominans, så har du langt de fleste af øvelserne i dette program.

Hvorfor er mavetid og tril så vigtigt?

Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er, at babyer ligger på maven! Det er i maveliggende at fundamentet for god motorisk udvikling – og dermed barnets kommende bevægeglæde og bevægefrihed, dannes. I maveliggende skal barnet arbejde op mod tyngdekraften med kroppens stabiliserende muskler. Det er hårdt arbejde men også helt essentiel styrketræning. I maveliggende trænes balancesansen, skulderstyrken, coremuskulaturen og barnets evne til at arbejde hen over en midtlinje i kroppen. At ligge på maven er en forudsætning for den næste milepæl, som er en forudsætning for den næste milepæl osv. osv. Det er helt udenfor enhver tvivl påvist i forskningen, at mavetid er afgørende for børns motoriske og kognitive udvikling!

Når baby er blevet dygtig til at ligge på maven og til at løfte sine ben i rygliggende, så er den næste store og vigtige milepæl tril fra ryg til mave. I trillet begynder barnet for alvor at bruge kroppens vigtige rotationsmuskler, der danner fundamentet for alle vores kombinerede bevægelser – altså vores bevægefrihed i alle retninger. Trillet er tungt arbejde, så det kan ofte være en god idé at hjælpe barnet lidt på vej, så man opnår god kvalitet i trillet.

Mavetid FAQ

Ofte stillede spørgsmål til Stærk baby – Mavetid og tril

Nej, der er rigtigt mange overlap i de to programmer, da de begge søger at understøtte den naturlige motoriske udvikling på dette stadie. I øvelsesprogrammet Stærk baby – bagsidedominans, er der bare ekstra øvelser med specifikt til bagsidedominante babyer.

Der er mange teorier om, hvorfor vi desværre ser rigtigt mange babyer have svært ved mavetid ifht tidligere. Fx har back to sleep kampagnen, hvor man begyndte at lægge børn til at sove på ryggen, haft indflydelse. Det er godt at sove på ryggen, da det forebygger vuggedød, men tidligere lå børn cirka 16 timer på maven i døgnet mod de nu cirka 20 minutter i gennemsnit. Det er helt logisk at det gør en forskel. Barnet er simpelthen ikke vant til denne stilling, som så føles ubehagelig også skræmmende. Jeg oplever desværre også et manglende fokus på vigtigheden af mavetid. Det burde råber fra hustagene, når vi ved, hvor vigtigt det er, så ingen kan være i tvivl. Passive stole, autostole, skråstole osv er også brugt betydeligt mere i dag, hvilket også kan spille ind, og børn bliver i dag oftere født ved komplicerede fødsler. Der kan altså være mange årsager til, at mavetid er svær. Derfor er det godt at have fokus på, at det skal blive sjovt og nemt for din baby og for dig.

Nej! Øvelserne er helt almindeligt styrkende øvelser i det anatomisk normale muskulære mønster.

Netop fordi jeg ved, at mange kan synes, at det er uoverskueligt at skulle lave øvelser i hverdagen, har jeg sat øvelserne op i prioriteret rækkefølge. De fem vigtigste øvelser står øverst, sådan at du kan nøjes med disse, hvis tiden er knap. Med målrettede øvelser, som du laver som en del af alle de små ting, du alligevel gør med din baby i løbet af dagen, kan man som regel ret hurtigt bryde bagsidedominansen og få barnet tilbage på sit motoriske spor.


Ofte stillede spørgsmål til øvelsesprogrammer

Det foregår sådan, at du køber adgang til programmet her på siden. Under betalingen angiver du din emailadresse og dit kodeord. Efter vellykket betaling vil du kunne se en ekstra overskrift i menuen som hedder “Mine programmer” og herunder links til alle de programmer, du har købt adgang til. Det hele kan klares på under 60 sekunder. Når du kommer på siden igen efter nogle dage, vil systemet have logget dig af automatisk. Så logger du bare ind igen med din emailadresse som brugernavn og dit kodeord, som du har valgt under betalingensprocessen.

Nej. Du får elektronisk adgang til mine programmer her på siden, da programmerne indeholder video clips som naturligvis ikke kan afspilles i et print. Men du kan faktisk godt printe de programmer, du har købt ved at trykke Ctrl+P på Windows og Command+P på MacOS, når du er inde på programsiden. Programmerne er dog ikke sat op til dette formål, så det er meget flottere og mere brugervenligt at se det direkte på din mobil, tablet eller computer.

Du har i princippet evighedsadgang. Dog er jeg forpligtet til at holde mig til gældende GDPR regler, som siger, at jeg ikke må gemme kundedata længere end nødvendigt. Derfor begrænser systemet din adgang til et år af gangen. Når et år er ved at være gået, vil systemet automatisk sende en email til dig, så du nemt kan forlænge din adgang, hvis du ønsker at beholde den.

Nej, det er ikke tilladt. Du køber adgang til dig selv og de personer, der bor i din husstand. Køber du fx som bedsteforælder, må du selvfølgelig dele med den, du har købt det til. Hvis du fx er leder i en institution og vil købe et eller flere programmer til dine ansatte, så skriv gerne til mig, så vi kan finde ud af en aftale om flere licenser. Læs mere under Betingelser.

Den gældende lovgivning siger, at de sædvanlige 14 dages fortrydelsesret frafalder ved køb af digitale produkter. Grunden til dette er, at man ikke kan påstå, at man ikke har brugt digitale produkter, når man har været logget ind. Derfor har du som udgangspunkt ingen fortrydelsesret. Læs her om fortrydelsesret i mine Betingelser.

Ja, jeg har gjort meget ud af at forklare hver enkelt øvelse i lægmandssprog, så alle kan forstå det. Der er desuden billeder og videoer med til øvelserne, hvor jeg udfører øvelserne på en baby.

Nej! I mine øvelsesprogrammer har jeg sat øvelserne op i prioriteret rækkefølge. Der er rigtigt mange øvelser i hvert program, så du kan i princippet bruge hele dagen på at lave øvelser, hvis du synes, det er hyggeligt, men du kan også vælge fx at lave de tre øverste, og dermed vigtigste, hvis din tid er knap. Dette gør, at øvelsesprogrammerne er for alle, uanset hvor meget tid og overskud, man har.

Øvelserne er dybest set bare styrketræning, ligesom når du går i fitnesscenter. De er udarbejdet sådan, at barnet styrker de muskler, der er relevante på lige det stadie, du har købt øvelserne til. Derfor vil de altid gøre barnet stærkere. Om barnet opnår den enkelte milepæl med god kvalitet med øvelserne, afhænger naturligvis af udgangspunktet, samt om der er særlige faktorer, der kræver særligt tilrettelagt indsats. Men uanset hvad, så er det aldrig forgæves at hjælpe sit barn til en stærkere krop. For langt de fleste vil øvelserne hjælpe barnet godt og stærkt videre til næste milepæl.

Relaterede øvelsesprogrammer

Obs: Ved køb af to eller flere programmer opnås 10% rabat automatisk fratrukket i kurven.

Stærk baby Bagsidedominans

Stærk baby – Bagsidedominans

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser til forebyggelse og behandling af bagsidedominans, flyverstilling i maveliggende samt fladt baghoved i midten (brachycephaly). Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. Stærk baby – Bagsidedominans kan bruges fra cirka 8 uger.
Sanseintegration

Sanseintegration

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram til børn fra 2 til 9 år, som har motorisk uro, “zapper” fra aktivitet til aktivitet, eller som er særligt sensitive på sanseindtryk. Sanseintegration indeholder konkrete sansestimulerende øvelser og lege, som nemt implementeres i det daglige familieliv.
Stærk Baby Kryb

Stærk baby – Kryb

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser, der styrker dit barns krop fra tril til et stærk krydsbaseret kryb. Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. De kan bruges fra dit barn triller.
Stærk baby Favoritside

Stærk baby – Favoritside

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser til forebyggelse og behandling af favoritside, bananform og skævt baghoved. Øvelserne er vist på video og sat op i prioriteret rækkefølge. Stærk baby – Favoritside kan bruges fra nyfødt og frem til kryb.
Motorisk uro baby søvn

Motorisk Uro

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram til babyer under 2 år, som har svært ved at overgive sig til eller at blive i søvnen pga. motorisk uro eller anden sansesøgende adfærd. Motorisk Uro indeholder en lang række konkrete sansestimulerende øvelser, der kan implementeres i det daglige familieliv samt råd til god søvnhygiejne.
Stærk Baby Ensidigt Kryb

Stærk baby – Ensidigt kryb

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram, der indeholder øvelser til udligning af ensidigheden, samt til at komme godt videre til et stærk kravl på alle fire. Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. De kan bruges fra dit barn kryber (ensidigt). Programmet findes i to versioner tilpasset til ensidigt kryb med enten højre ben eller venstre ben.
Stærk Baby Kravl

Stærk baby – Kravl

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram, der indeholder øvelser, som styrker dit barns krop fra kryb på maven og videre til et stærkt kravl på alle fire. Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. Stærk Baby Kravl kan bruges fra dit barn kryber.

Det seneste på Instagram

Gør ligesom 70.000 andre danske familier og følg gratis med på min Instagram @boernefysioterapi, hvor jeg deler viden flere gange om ugen!

Disclaimer

Al indhold på Børnefysioterapi.dk forholder sig til anerkendt faglig standard i Danmark, og du kan derfor regne med, at indholdet er i tråd med den rådgivning, du får i det offentlige sundhedssystem. Hvis du oplever, at dit barn har udtalte søvn- eller motoriske udfordringer, eller at der er manglende effekt af de generelle øvelser, så anbefaler jeg, at du får en tid hos mig, enten fysisk eller online, så jeg kan tilpasse programmet helt individuelt til dit barn. Hvis dit barn ikke har det godt, skal du naturligvis altid kontakte din sundhedsplejerske eller din læge. Læs mere.