Stærk baby – Tarzankravl og numsekravl

Fysioterapeutisk øvelsesprogram til korrigering af tarzankravl og numsekravl med fokus på at komme godt videre til en stærk og stabil gang.

  • Prioriterede, nemme øvelser
  • Til den travle familiehverdag
  • Illustreret med billeder og videoer
  • Øjeblikkelig evighedsadgang
  • Sikker betaling med QuickPay

på Trustpilot

  • English
  • Dansk
  • Deutsch

Tilgængelige sprog

299,00 DKK 254,15 DKK

(inkl. moms, gebyrer, etc.)

– 15%

Programbeskrivelse

Programmet er udviklet af den danske børnefysioterapeut Maria Schultz Appelt og består af best practice øvelser og lege til børn med tarzankravl og numsekravl. Øvelserne har til formål at styrke din babys krop og hjerne frem til en stærk og stabil gangfunktion.

Øvelserne er grundigt beskrevede, og der følger billeder og video med, så du nemt kan se, hvordan de udføres. Programmets øvelser er sorteret efter prioritet, så du på travle dage kan fokusere på de vigtigste øvelser.

Har du uddybende spørgsmål til programmet eller er du i tvivl om noget, så send mig en besked (vedhæft måske en kort video af dit barn) via min Instagramprofil @boernefysioterapi eller som email på maria@develobaby.com.

Obs: hvis dit barn ikke tarzankravler eller numsekravler, anbefaler jeg, at du vælger programmet Stærk baby – Gang i stedet.

Hvad er tarzankravl?

Tarzankravl betyder, at barnet kravler med et knæ og en fod i stedet for på begge knæ. Normalt bruges begge hænder, men det forekommer også med kun den ene arm i gulvet. 

Tarzan-kravl udvikler sig typisk pga tidligere favoritside. Hvis favoritside ikke behandles, kan denne asymmetriske motoriske udvikling ses gennem alle senere milepæle. I krybefasen viser det sig som ensidigt kryb og i kravlefasen som tarzankravl.

Tarzankravl kan udfordre kvaliteten i den kommende gang, da stærk gang og løb kræver symmetrisk muskelstyrke i begge sider af kroppen. Det er altid en fordel at være lige stærk i begge sider – både for musklernes evne til at arbejde og for den neurologiske udvikling på tværs af de to hjernehalvdele.

Tarzankravl og numsekravl FAQ Hvad er tarzankravl

Hvad er numsekravl?

Numsekravl betyder, at barnet sidder på numsen og trækker/numser sig selv fremad ved at strække og bøje benene, enten lige frem eller lidt til siden. Nogle gange er armene aktive i gulvet, og andre gange er det kun benene, der bruges.

Sidelæns numsekravl kan udvikle sig som en blanding mellem numsekravl og tarzankravl efter en favoritside, mens babyer, der numsekravler lige fremad, ofte har en historie med bagsidedominans. Dette betyder, at kroppens rotationsmuskler ikke er stærke nok til at stabilisere kroppen til de skiftende venstre/højre-bevægelser, som kravlet på alle fire kræver.

Numsekravl kan også føre til udfordringer med indlæringen af gang, fordi barnet ikke får trænet de vigtige rotationsmuskler. Disse børn kompenserer i gangen ved at skyde maven frem og have en sød “strittemave”. Selvom det ser sødt ud, så er det en motorisk kompensering. 

Tarzankravl og numsekravl FAQ Hvad er numsekravl

Ofte stillede spørgsmål til Stærk baby – Tarzankravl og numsekravl

Netop fordi dette er noget jeg ofte ser, har jeg sammensat begge kravlestile til ét program. Du kan sammensætte det lige præcis til dit barn inde i programmet.

Krydsbevægelser på tværs af kroppens midtlinie er vigtige for optimal fysisk og neurologisk udvikling. Derudover er den stabiliserende træning, der sker over hofter og skuldre, samt i coremuskulaturen også vigtig for kroppens styrke og bevægelsesfrihed. Man kan sagtens træne disse ting senere i barndommen, så det er ikke en katastrofe, hvis kravlet ikke opnås. Det er bare betydeligt nemmere, hvis barnet opnår en stærk kravlefunktion og dermed selv står for denne træning.

Ja, dette program indeholder både tips til at korrigere kravlet og til at komme godt videre til gang. Du skal derfor IKKE også købe gang-programmet, da disse to programmer vil have mange overlap.

Tarzankravl opstår typisk pga favoritside. Denne asymmetri i udviklingen følger med hele vejen gennem alle milepælene, hvis det ikke bliver korrigeret. I krybefasen vil det vise sig som ensidigt kryb og i kravlefasen vil det så se ud som enten ensidigt kravl (tarzankravl) eller som sidelæns numsekravl.
Børn, der numsekravler lige frem, vil ofte have en historie med bagsidedominans, hvor de har været dygtige til at arbejde med kroppens midtermuskler, og ikke har været så stærke i kroppens rotationsmuskler. Endelig numsekravler nogle børn, fordi de generelt ikke er så stærke i deres arme, eller fordi de har lav grundspænding i musklerne generelt (blødt barn).

Nej! Øvelserne er helt almindeligt styrkende øvelser i det anatomisk normale muskulære mønster. Det værste, der kan ske er, at du understøtter dit barns motoriske udvikling 😉

Nej. Netop fordi jeg ved, at mange kan synes, at det er uoverskueligt at skulle lave øvelser i hverdagen, har jeg sat øvelserne op i prioriteret rækkefølge. De fem vigtigste øvelser står øverst, sådan at du kan nøjes med disse, hvis tiden er knap. Med målrettede øvelser, som du laver som en del af alle de små ting, du alligevel gør med din baby i løbet af dagen, kan man som regel ret hurtigt hjælpe sit barn videre til gang, men det er naturligvis individuelt og afhængigt af barnets udgangspunkt.

Ofte stillede spørgsmål til øvelsesprogrammer

Det foregår sådan, at du køber adgang til programmet her på siden. Under betalingen angiver du din emailadresse og dit kodeord. Efter vellykket betaling vil du kunne se en ekstra overskrift i menuen som hedder “Mine programmer” og herunder links til alle de programmer, du har købt adgang til. Det hele kan klares på under 60 sekunder. Når du kommer på siden igen efter nogle dage, vil systemet have logget dig af automatisk. Så logger du bare ind igen med din emailadresse som brugernavn og dit kodeord, som du har valgt under betalingensprocessen.

Nej. Du får elektronisk adgang til mine programmer her på siden, da programmerne indeholder video clips som naturligvis ikke kan afspilles i et print. Men du kan faktisk godt printe de programmer, du har købt ved at trykke Ctrl+P på Windows og Command+P på MacOS, når du er inde på programsiden. Programmerne er dog ikke sat op til dette formål, så det er meget flottere og mere brugervenligt at se det direkte på din mobil, tablet eller computer.

Du har i princippet evighedsadgang. Dog er jeg forpligtet til at holde mig til gældende GDPR regler, som siger, at jeg ikke må gemme kundedata længere end nødvendigt. Derfor begrænser systemet din adgang til et år af gangen. Når et år er ved at være gået, vil systemet automatisk sende en email til dig, så du nemt kan forlænge din adgang, hvis du ønsker at beholde den.

Nej, det er ikke tilladt. Du køber adgang til dig selv og de personer, der bor i din husstand. Køber du fx som bedsteforælder, må du selvfølgelig dele med den, du har købt det til. Hvis du fx er leder i en institution og vil købe et eller flere programmer til dine ansatte, så skriv gerne til mig, så vi kan finde ud af en aftale om flere licenser. Læs mere under Betingelser.

Den gældende lovgivning siger, at de sædvanlige 14 dages fortrydelsesret frafalder ved køb af digitale produkter. Grunden til dette er, at man ikke kan påstå, at man ikke har brugt digitale produkter, når man har været logget ind. Derfor har du som udgangspunkt ingen fortrydelsesret. Læs her om fortrydelsesret i mine Betingelser.

Ja, jeg har gjort meget ud af at forklare hver enkelt øvelse i lægmandssprog, så alle kan forstå det. Der er desuden billeder og videoer med til øvelserne, hvor jeg udfører øvelserne på en baby.

Nej! I mine øvelsesprogrammer har jeg sat øvelserne op i prioriteret rækkefølge. Der er rigtigt mange øvelser i hvert program, så du kan i princippet bruge hele dagen på at lave øvelser, hvis du synes, det er hyggeligt, men du kan også vælge fx at lave de tre øverste, og dermed vigtigste, hvis din tid er knap. Dette gør, at øvelsesprogrammerne er for alle, uanset hvor meget tid og overskud, man har.

Øvelserne er dybest set bare styrketræning, ligesom når du går i fitnesscenter. De er udarbejdet sådan, at barnet styrker de muskler, der er relevante på lige det stadie, du har købt øvelserne til. Derfor vil de altid gøre barnet stærkere. Om barnet opnår den enkelte milepæl med god kvalitet med øvelserne, afhænger naturligvis af udgangspunktet, samt om der er særlige faktorer, der kræver særligt tilrettelagt indsats. Men uanset hvad, så er det aldrig forgæves at hjælpe sit barn til en stærkere krop. For langt de fleste vil øvelserne hjælpe barnet godt og stærkt videre til næste milepæl.

Relaterede øvelsesprogrammer

Obs: Ved køb af to eller flere programmer opnås 10% rabat automatisk fratrukket i kurven. ❤

Smertefri Amning - Den Rigtige Jordmoder

Smertefri Amning

Den Rigtige Jordemoders ammekursus. Smertefri Amning er et videobaseret kursus, som i tyve afsnit lærer dig alt, hvad du har brug for at vide om amning. Du får over to timers fagviden, tips og tricks til din amning præsenteret letforståeligt af Sara Bjerregaard, som er et fagligt fyrtårn indenfor amning i Danmark.
Sanseintegration

Sanseintegration

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram til børn fra 2 til 9 år, som har motorisk uro, “zapper” fra aktivitet til aktivitet, eller som er særligt sensitive på sanseindtryk. Sanseintegration indeholder konkrete sansestimulerende øvelser og lege, som nemt implementeres i det daglige familieliv.
Motorisk uro baby søvn

Babysøvn og Motorisk Uro

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram til babyer under 2 år, som har svært ved at overgive sig til eller at blive i søvnen pga. motorisk uro eller anden sansesøgende adfærd. Babysøvn og Motorisk Uro indeholder en lang række konkrete sansestimulerende øvelser, der kan implementeres i det daglige familieliv samt råd til god søvnhygiejne.
Stærk Baby Gang

Stærk baby – Gang

Fysioterapeutisk øvelsesprogram til at styrke din babys krop videre til en stærk og stabil gang.
Stærk Baby Ensidigt Kryb

Stærk baby – Ensidigt kryb

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram, der indeholder øvelser til udligning af ensidigheden, samt til at komme godt videre til et stærk kravl på alle fire. Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. De kan bruges fra dit barn kryber (ensidigt). Programmet findes i to versioner tilpasset til ensidigt kryb med enten højre ben eller venstre ben.
Stærk Baby Kryb

Stærk baby – Kryb

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser, der styrker dit barns krop fra tril til et stærk krydsbaseret kryb. Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. De kan bruges fra dit barn triller.
Stærk baby Mavetid og tril

Stærk baby – Mavetid og tril

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder fysioterapeutiske hverdagsøvelser til dig, som vil hjælpe din baby til at blive glad for at ligge på maven (mavetid), samt godt videre til et stærkt tril med god kvalitet. Stærk baby – Mavetid og tril kan bruges til alle babyer både som legeinspiration i hverdagen og som fagligt underbygget understøttelse af god motorisk udvikling.
Stærk baby Bagsidedominans

Stærk baby – Bagsidedominans

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser til forebyggelse og behandling af bagsidedominans, flyverstilling i maveliggende samt fladt baghoved i midten (brachycephaly). Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. Stærk baby – Bagsidedominans kan bruges fra cirka 8 uger.
Stærk Baby Favoritside

Stærk baby – Favoritside

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser til forebyggelse og behandling af favoritside, bananform og skævt baghoved. Øvelserne er vist på video og sat op i prioriteret rækkefølge. Stærk baby – Favoritside kan bruges fra nyfødt og frem til kryb.
Stærk Baby Kravl

Stærk baby – Kravl

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram, der indeholder øvelser, som styrker dit barns krop fra kryb på maven og videre til et stærkt kravl på alle fire. Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. Stærk Baby Kravl kan bruges fra dit barn kryber.

Det seneste på Instagram

Gør ligesom 70.000 andre danske familier og følg gratis med på min Instagram @boernefysioterapi, hvor jeg deler viden flere gange om ugen! ❤

Disclaimer

Al indhold på DeveloBaby.com forholder sig til anerkendt faglig standard i Danmark, og du kan derfor regne med, at indholdet er i tråd med den rådgivning, du får i det offentlige sundhedssystem. Hvis du oplever, at dit barn har udtalte udfordringer, eller at der er manglende effekt, så kan det være nødvendigt med en konsultation. Hvis dit barn ikke har det godt, skal du naturligvis altid kontakte din sundhedsplejerske eller din læge. Læs mere.

Du er nu tilmeldt mit nyhedsbrev!
Kh! Maria ❤

Tjek venligst din indbakke for at bekræfte dit tilmelding.
Kh! Maria ❤