DeveloBaby Tarzankrabbeln und Po-Rutschen

Übungen fürs Laufenlernen mit besonderem Fokus und wichtigen Ergänzungen für Kinder, die mit einem aufgestellten Bein krabbeln (Tarzankrabbeln, auch Mogli-Gang genannt) oder im Sitzen auf dem Po rutschen (Po-Rutschen) und noch nicht ohne Unterstützung laufen. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die beide Körperseiten und die Rotationsmuskeln stärken, damit der Körper auf dem Weg zu einem stabilen Laufen auf beiden Seiten gleichmäßiger stark werden kann.

Einfache, priorisierte Übungen
Entwickelt für vielbeschäftigte Familien
Illustriert mit Bildern und Videos
Sofortiger & dauerhafter Zugang
Sichere Bezahlung mit QuickPay

auf Trustpilot

Verfügbare Sprachen

~~299,00 DKK~~ 269,10 DKK

(inklusive MwSt. und aller Gebühren)

– 10%

Lächelndes Baby im Strickpullover kniet mit den Händen am Boden vor einem Tipi. Übungen bei Tarzankrabbeln und Po-Rutschen.

Programmbeschreibung

Das Krabbeln auf allen Vieren ist ein zentraler Meilenstein, weil es die Koordinationsfähigkeit sowie Kraft und Stabilität des Körpers stärkt. Manche Kinder tun sich jedoch schwer damit, mit Überkreuzbewegungen auf allen Vieren zu krabbeln, und fangen deshalb stattdessen mit dem Tarzankrabbeln oder dem Po-Rutschen an. Beim Tarzankrabbeln krabbelt das Kind auf einem Knie und einem Fuß, also mit einem aufgestellten Bein, statt auf beiden Knien. Beim Po-Rutschen bewegt sich das Kind im Sitzen auf dem Po vorwärts, entweder geradeaus oder leicht zur Seite. Zum Glück können wir viel tun, um dem Kind zu helfen, die Muskeln zu stärken, die nicht von allein trainiert werden, wenn das Krabbeln auf allen Vieren nicht erreicht wird.

Ziel dieses Programms ist es, den Kraftunterschied zwischen den Körperseiten zu verringern, die Rotationsmuskeln zu trainieren und so den Körper bestmöglich zu stärken, bevor das Kind läuft. Wir sollten deshalb nicht zu schnell zum Laufen übergehen, indem wir nur die Muskeln trainieren, die man zum Geradeausgehen braucht. Tun wir das, entgeht dem Körper eine wichtige, auf beiden Seiten gleichmäßige Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die für eine gute Körperstabilität später im Leben eine große Rolle spielt. Die Übungen konzentrieren sich deshalb genau auf diese Muskeln und Bewegungsmuster, damit dein Kind auf seinem Weg zum Laufen in bestmöglicher Qualität unterstützt wird. Die Übungen sind keine Abkürzung zum Laufen, sondern eine Möglichkeit, deinem Kind zu helfen, die Muskeln zu stärken, die es braucht, um seinen Körper in aufrechter Haltung vielseitig und stabil einzusetzen.

Die Übungen im Programm stärken die wichtigen Muskeln rund um Bauch und Rücken (Rumpf), Hüften, Knie und Sprunggelenke und fördern das Gleichgewicht. Außerdem enthält das Programm konkrete Tipps, wie du deinem Kind hilfst, den Mut zu finden, loszulassen und frei zu laufen.

Ziel der Übungen ist nicht, dass das Kind noch auf allen Vieren krabbeln lernt, denn das ist oft schwierig, wenn sich erst einmal eine andere Gewohnheit eingeprägt hat. Ziel ist ein kräftiges und stabiles Laufen in einem Kinderkörper, der auf beiden Seiten gleich stark ist.

Die Übungen sind ausführlich beschrieben und nach Priorität geordnet, die wichtigsten stehen ganz oben. Zu jeder Übung gibt es Bilder und Videos, sodass du genau siehst, wie sie ausgeführt wird.

Hinweis: Robbt dein Kind noch auf dem Bauch und krabbelt noch nicht, dann wähle stattdessen das Programm DeveloBaby Krabbeln oder, wenn dein Kind einseitig robbt, DeveloBaby Einseitiges Robben.

Dieses Programm ist eines von zwei Programmen in der Kategorie Laufen. Beide kannst du nutzen, sobald dein Kind krabbelt, ob auf allen Vieren, mit einem aufgestellten Fuß (Tarzankrabbeln) oder auf dem Po (Po-Rutschen). Mehr über die Unterschiede liest du hier in der Programmübersicht. Antworten auf häufige Fragen findest du weiter unten, und wenn du noch unsicher bist, welches Programm genau das richtige für dein Kind ist, schreib mir gern eine E-Mail an maria@develobaby.com.

Was ist Tarzankrabbeln?

Beim Tarzankrabbeln krabbelt das Kind auf einem Knie und einem Fuß statt auf beiden Knien, also mit einem aufgestellten Bein, so wie Tarzan. Viele Eltern sprechen auch vom Mogli-Gang. Normalerweise sind beide Hände auf dem Boden, es kommt aber auch vor, dass nur ein Arm aufgestützt wird.

Tarzankrabbeln entwickelt sich typischerweise nach einer früheren Lieblingsseite. Wird die Lieblingsseite nicht behandelt, kann sich die asymmetrische motorische Entwicklung durch alle späteren Meilensteine ziehen: in der Robbphase als einseitiges Robben und in der Krabbelphase als Tarzankrabbeln.

Tarzankrabbeln kann sich auf die Qualität des späteren Laufens auswirken, weil kräftiges Laufen und Rennen gleich viel Muskelkraft auf beiden Körperseiten verlangen. Es ist immer von Vorteil, auf beiden Seiten gleich stark zu sein, sowohl für den effektiven Einsatz der Muskeln als auch für die neurologische Entwicklung über die beiden Gehirnhälften hinweg.

Was ist Po-Rutschen?

Beim Po-Rutschen sitzt das Kind aufrecht auf dem Po, die Beine vor sich, und zieht sich durch Strecken und Beugen der Beine vorwärts, entweder geradeaus oder leicht zur Seite. Manchmal arbeiten die Arme auf dem Boden mit, manchmal werden nur die Beine benutzt. Manche Kinder hüpfen auch auf dem Po vorwärts: Sie sitzen genauso, stützen den Oberkörper mit den Armen ab und kommen mit kleinen Hüpfern voran.

Seitliches Po-Rutschen kann sich nach einer Lieblingsseite als Mischung aus Po-Rutschen und Tarzankrabbeln entwickeln, während Babys, die geradeaus auf dem Po rutschen, oft eine Vorgeschichte mit einem überstreckten Rücken haben. Sie sind stark in den Bauch- und Rückenmuskeln, aber die Rotationsmuskeln des Körpers sind nicht stark genug, um den Körper bei den abwechselnden Links-rechts-Bewegungen zu stabilisieren, die das Krabbeln auf allen Vieren verlangt.

Auch Po-Rutschen kann zu Herausforderungen führen, wenn das Kind laufen lernt. Das Kind benutzt nämlich beide Körperseiten gleichzeitig und trainiert deshalb nicht die wichtigen Rotationsmuskeln, während das Laufen verlangt, dass die rechte und die linke Seite abwechselnd eingesetzt werden. Viele dieser Kinder gleichen das beim Laufen aus, indem sie den Bauch nach vorn schieben und einen süßen „Kugelbauch“ machen. Auch wenn es süß aussieht, ist es eine motorische Kompensation.

Häufig gestellte Fragen zum Programm DeveloBaby Tarzankrabbeln und Po-Rutschen

Gerade weil ich das oft sehe, habe ich beide Krabbelarten in einem Programm zusammengefasst. Im Programm ist klar gekennzeichnet, welche Übungen zu welcher Krabbelart gehören, sodass du es genau auf dein Kind abstimmen kannst.

Um kräftig und stabil zu laufen, braucht ein Kind zwei Dinge, die das Krabbeln auf allen Vieren ganz von allein trainiert: gleich viel Kraft auf beiden Körperseiten und die Fähigkeit, die rechte und linke Seite abwechselnd einzusetzen. Beim Tarzankrabbeln arbeiten Beine, Hüften und Gesäßmuskeln auf den beiden Seiten nicht gleich viel, deshalb wird der Körper nicht auf beiden Seiten gleich stark. Beim Po-Rutschen geradeaus arbeiten beide Seiten gleich viel, aber gleichzeitig, sodass das Kind weder die Drehbewegungen des Oberkörpers noch den abwechselnden Einsatz von Armen und Beinen trainiert, den das Laufen verlangt.

Überkreuzbewegungen über die Körpermitte hinweg sind wichtig für die körperliche und neurologische Entwicklung, und das stabilisierende Training von Hüften, Schultern und Rumpfmuskulatur ist wichtig für die Kraft und Bewegungsfreiheit des Körpers. Man kann diese Dinge auch später in der Kindheit noch gut trainieren, es ist also keine Katastrophe, wenn das Krabbeln nicht erreicht wird. Es ist nur deutlich einfacher, wenn das Kind kräftig krabbelt und dieses Training damit selbst übernimmt.

Tarzankrabbeln entsteht typischerweise nach einer Lieblingsseite. Wird an der Lieblingsseite nicht gearbeitet, kann sich die asymmetrische Entwicklung durch die Meilensteine ziehen: In der Robbphase zeigt sie sich als einseitiges Robben und in der Krabbelphase als Tarzankrabbeln oder seitliches Po-Rutschen.

Kinder, die geradeaus auf dem Po rutschen, haben oft eine Vorgeschichte mit einem überstreckten Rücken. Sie konnten gut mit den Muskeln in der Körpermitte arbeiten, also in Bauch und Rücken, waren aber in den Rotationsmuskeln des Körpers nicht so stark. Und schließlich rutschen manche Kinder auf dem Po, weil sie allgemein nicht so viel Kraft in den Armen haben oder weil sie eine niedrige Muskelspannung haben (niedriger Muskeltonus).

Das Programm ist für Kinder, die mit einem aufgestellten Fuß krabbeln (Tarzankrabbeln) oder sich im Sitzen auf dem Po fortbewegen (Po-Rutschen) und noch nicht ohne Unterstützung laufen. Robbt dein Kind noch auf dem Bauch und krabbelt noch nicht, empfehle ich dir, mit dem Programm DeveloBaby Krabbeln zu beginnen oder, wenn dein Kind einseitig robbt, mit DeveloBaby Einseitiges Robben.

Beide Programme haben das Ziel, deinem Kind zu sicherem und stabilem Laufen zu verhelfen, und beide kannst du nutzen, sobald dein Kind krabbelt. Wähle DeveloBaby Laufen lernen, wenn dein Kind auf allen Vieren mit Händen und Knien auf dem Boden krabbelt, und DeveloBaby Tarzankrabbeln und Po-Rutschen, wenn dein Kind mit einem aufgestellten Fuß krabbelt (Tarzankrabbeln) oder sich im Sitzen auf dem Po fortbewegt (Po-Rutschen).

Macht dein Kind eine Mischung aus Tarzankrabbeln und Po-Rutschen, dann wähle ebenfalls DeveloBaby Tarzankrabbeln und Po-Rutschen. Das Programm deckt beide Krabbelarten ab, und du bekommst darin auch alle Übungen aus DeveloBaby Laufen lernen.

In der Regel nicht. Die Programme überschneiden sich sehr stark, weil beide dasselbe Ziel haben: ein kräftiges und stabiles Laufen. Das Programm DeveloBaby Tarzankrabbeln und Po-Rutschen enthält dieselben Übungen wie DeveloBaby Laufen lernen und darüber hinaus wichtige Ergänzungen und Variationen mit dem Schwerpunkt auf Tarzankrabbeln und Po-Rutschen. Wähle deshalb in der Regel nur ein Programm aus der Kategorie für dasselbe Kind.

Häufig gestellte Fragen zu den Übungsprogrammen

Du kaufst den Zugang zum Programm ganz einfach hier auf der Seite. Nach erfolgreicher Zahlung siehst du im Menü einen zusätzlichen Punkt „Meine Programme“ und darunter Links zu allen Programmen, die du gekauft hast. Das Ganze ist in weniger als 60 Sekunden erledigt.

Nein. Du bekommst hier auf der Seite Online-Zugang zu meinen Programmen, denn die Programme enthalten Videoclips, die man natürlich nicht auf Papier oder in einem PDF abspielen kann. Deshalb gibt es auch keine Version, die du herunterladen oder dir zuschicken lassen kannst. Du kannst die Programme, die du gekauft hast, aber tatsächlich an einem Computer ausdrucken, indem du auf der Programmseite unter Windows Strg+P und unter macOS Kommando+P drückst. Die Programme sind allerdings nicht dafür eingerichtet, deshalb ist es viel schöner und benutzerfreundlicher, sie direkt auf deinem Handy, Tablet oder Computer anzusehen.

Du hast dauerhaften Zugang. Wenn du ein Programm gekauft hast, kannst du dich immer wieder einloggen und es nutzen, wenn du es brauchst, ohne den Zugang verlängern oder noch einmal bezahlen zu müssen.

Nein, das ist nicht erlaubt. Du kaufst den Zugang für dich selbst und die Menschen, die in deinem Haushalt leben. Kaufst du zum Beispiel als Oma oder Opa, darfst du ihn natürlich mit der Person teilen, für die du ihn gekauft hast. Wenn du zum Beispiel eine Kita leitest und ein oder mehrere Programme für deine Mitarbeitenden kaufen möchtest, schreib mir gerne an maria@develobaby.com, dann treffen wir gemeinsam eine Vereinbarung über mehrere Lizenzen. Mehr dazu findest du in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Nein, in der Regel nicht. Die Übungsprogramme sind digitale Produkte, auf die du sofort Zugriff bekommst, deshalb gilt das übliche 14-tägige Widerrufsrecht für sie nicht. Hast du aus Versehen das falsche Programm gekauft oder passt etwas anderes nicht zu eurer Situation, dann schreib mir an maria@develobaby.com. Dann finden wir natürlich gemeinsam eine Lösung. Mehr dazu findest du in meinen Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Das sehe ich leider ab und zu: Der Kartenaussteller, also deine Bank, blockiert die Zahlung, weil sie nach Dänemark geht, vor allem wenn du sonst nicht oder nur selten in anderen Ländern einkaufst. Da kann ich leider nicht viel machen. Du kannst deine Bank anrufen und die Zahlung manuell freigeben lassen. Oder du probierst eine der anderen Zahlungsarten, zum Beispiel Apple Pay oder Google Pay.

Ja, ich habe mir viel Mühe gegeben, jede einzelne Übung in verständlicher Alltagssprache zu erklären, damit alle sie verstehen können. Außerdem gibt es zu den Übungen Bilder und Videos, in denen du siehst, wie die Übungen mit einem echten Kind gemacht werden.

Grundsätzlich nicht. Die Übungen in meinen motorischen Programmen sind ganz normale Kräftigungsübungen im anatomisch normalen Muskelmuster, und die Übungen in meinen Schlaf- und Sinnesprogrammen sind ruhige Übungen, die die Sinne stimulieren. Wird dein Kind müde oder quengelig, mach eine Pause, und wenn du dir bei der Gesundheit deines Kindes unsicher bist, wende dich an deine Kinderarztpraxis.

Nein! In meinen Übungsprogrammen habe ich die Übungen nach Priorität geordnet. Jedes Programm enthält sehr viele Übungen, du könntest also im Prinzip den ganzen Tag mit Übungen verbringen, wenn du das schön findest. Du kannst dich aber auch zum Beispiel für die drei oder fünf obersten und damit wichtigsten entscheiden, wenn deine Zeit knapp ist. So sind die Übungsprogramme für alle da, egal wie viel Zeit und Kraft man gerade hat.

Die Übungen in meinen motorischen Programmen sind im Grunde Krafttraining, so wie wenn du selbst trainierst, um stärker zu werden. Sie sind so aufgebaut, dass das Kind die Muskeln stärkt, die genau in der Phase wichtig sind, für die du die Übungen gekauft hast. Deshalb tragen sie dazu bei, dass das Kind auf dem Weg zum nächsten Meilenstein stärker wird. Ob das Kind mit den Übungen aus dem Programm den nächsten Meilenstein in guter Bewegungsqualität erreicht, hängt natürlich davon ab, wie kräftig seine Muskeln am Anfang sind, und davon, ob es besondere Umstände gibt, die eine individuell abgestimmte Begleitung erfordern. Das können zum Beispiel angeborene Behinderungen oder neurologische Schäden sein. Aber es ist nie umsonst, seinem Kind zu einem stärkeren Körper zu verhelfen.

Andere Programme

Übrigens: wenn Du zwei oder mehr Programme kaufst, kriegst du automatisch 10% Rabatt. ❤

DeveloBaby Einseitiges Robben
Übungen zum Krabbeln auf allen Vieren mit besonderem Fokus und wichtigen Ergänzungen für Babys, die einseitig robben. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die die schwächere Seite und die Koordinationsfähigkeit stärken, damit beide Körperseiten auf dem Weg zum Krabbeln gleichmäßiger stark werden können.
DeveloBaby Babyschlaf
Übungen für Babys und Kleinkinder von 4 Wochen bis 2 Jahren mit motorischer Unruhe oder anderem reizsuchendem Verhalten, das es ihnen schwer macht, zur Ruhe zu kommen, in den Schlaf zu finden oder durchzuschlafen. Du bekommst viele konkrete, regulierende Übungen zur sensorischen Stimulation, die sich leicht in einen vollen Familienalltag einbauen lassen, sowie Best-Practice-Wissen rund um den Babyschlaf.
DeveloBaby Robben
Übungen zum Robben für Babys, die sich vom Rücken auf den Bauch drehen können, aber noch nicht auf dem Bauch vorwärtskommen. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die dein Baby auf dem Weg zu einem kräftigen Robben unterstützen, bei dem es beide Körperseiten einsetzt. Die Übungen stärken das motorische Fundament für die nächsten Meilensteine und eignen sich als gemütliche Spielinspiration im Alltag ebenso wie bei motorischer Entwicklungsverzögerung.
DeveloBaby Überstreckung
Übungen zur Bauchlage und zum Drehen für Babys ab 4 Wochen mit besonderem Fokus und wichtigen Ergänzungen bei überstrecktem Rücken, Flachkopf und Fallschirmspringerhaltung. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die die Muskeln stärken, die dein Baby braucht, um gut auf dem Bauch zu liegen und sich zu drehen.
DeveloBaby Bauchlage und Drehen
Übungen zur Bauchlage und zum Drehen für Babys ab 4 Wochen, als gemütliche Spielinspiration im Alltag und bei leichter motorischer Verzögerung. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die die Muskeln stärken, die dein Baby braucht, um gut auf dem Bauch zu liegen und sich zu drehen.
DeveloBaby Sensorische Integration
Übungen zur sensorischen Integration für Kinder von 2 bis etwa 12 Jahren, die reizsuchend sind und viel sensorische Stimulation brauchen oder reizmeidend sind und von lauten Geräuschen, Berührungen oder Kleidung schnell überfordert werden. Das Programm enthält viele konkrete Übungen zur sensorischen Stimulation sowie sensomotorische Spiele und Aktivitäten, die sich zu Hause leicht umsetzen lassen.
DeveloBaby Krabbeln
Übungen zum Krabbeln auf allen Vieren für Babys, die schon auf dem Bauch robben, entweder ganz normal kreuzkoordiniert oder symmetrisch. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die beide Körperseiten gleichermaßen kräftigen und dein Baby vom Robben zum Krabbeln begleiten. Die Übungen eignen sich sowohl als gemütliche Spielideen im Alltag als auch bei einer motorischen Entwicklungsverzögerung.
DeveloBaby Laufen lernen
Übungen fürs Laufenlernen für Kinder, die auf allen Vieren krabbeln, auch wenn sie schon mit Unterstützung gehen, aber noch nicht allein laufen. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die den Körper für ein kräftiges und stabiles Laufen stärken, und meine besten Tipps, wie dein Kind den Mut zu den ersten freien Schritten findet. Die Übungen eignen sich sowohl als gemütliche Spielideen im Alltag als auch bei einer motorischen Entwicklungsverzögerung.
DeveloBaby Lieblingsseite
Übungen zur Bauchlage und zum Drehen für Babys ab 4 Wochen mit besonderem Fokus und wichtigen Ergänzungen bei Lieblingsseite, Schiefkopf und C-Form (Bananenform). Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die die Muskeln stärken, die dein Baby braucht, um gut auf dem Bauch zu liegen und sich zu drehen.