DeveloBaby Einseitiges Robben

Übungen zum Krabbeln auf allen Vieren mit besonderem Fokus und wichtigen Ergänzungen für Babys, die einseitig robben. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die die schwächere Seite und die Koordinationsfähigkeit stärken, damit beide Körperseiten auf dem Weg zum Krabbeln gleichmäßiger stark werden können.

Einfache, priorisierte Übungen
Entwickelt für vielbeschäftigte Familien
Illustriert mit Bildern und Videos
Sofortiger & dauerhafter Zugang
Sichere Bezahlung mit QuickPay

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Verfügbare Sprachen

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Zwei Babys robben einseitig vorwärts. Übungen bei einseitigem Robben.

Programmbeschreibung

Beim normalen Robben, auch kreuzkoordiniertes Robben genannt, kommt das Baby mit Überkreuzbewegungen auf dem Bauch voran: Der linke Arm zieht das Baby nach vorn, während das rechte Bein schiebt, und danach zieht der rechte Arm, während das linke Bein schiebt. Das Baby wechselt also ständig zwischen den beiden Arm-Bein-Paaren. Beim einseitigen Robben benutzt das Baby nur ein Bein: Ein Arm zieht und das gegenüberliegende Bein schiebt, aber nie umgekehrt. Das Baby zieht sich zum Beispiel nur mit dem linken Arm nach vorn und schiebt nur mit dem rechten Bein, während der rechte Arm kaum mitarbeitet und das linke Bein in der Luft bleibt (oder umgekehrt).

Das Krabbeln auf allen Vieren ist ein zentraler Meilenstein, weil es die Koordinationsfähigkeit sowie Kraft und Stabilität des Körpers stärkt. Das Krabbeln legt damit ein wichtiges Fundament für spätere motorische Fähigkeiten. Die allermeisten Babys robben zuerst auf dem Bauch, bevor sie anfangen, auf allen Vieren zu krabbeln. Wenn das Robben vor allem mit einem Bein und dem gegenüberliegenden Arm geschieht, ist es schwer, das andere Bein und den Arm auf seiner Gegenseite so zu stabilisieren, dass das Kind auf allen Vieren vorwärtskommt. Meistens schafft es das Kind trotz des einseitigen Robbens, sich in den Vierfüßlerstand hochzudrücken, tut sich aber schwer, sich vorwärtszubewegen.

Dieses Programm enthält Best-Practice-Übungen für zu Hause, die dem Baby helfen, vom einseitigen Robben zu einem stabilen Krabbeln zu kommen, bei dem es die rechte und die linke Körperseite abwechselnd einsetzt. Die Übungen verbinden einen gezielten Fokus auf die schwächere Seite mit der Kräftigung der wichtigen Muskeln rund um Schultern, Rücken, Bauch und Hüften und einer konkreten Förderung der Koordinationsfähigkeit, damit beide Körperseiten gleichmäßiger stark werden können.

Ziel der Übungen ist nicht, dass dein Baby mit beiden Seiten gleichmäßig robbt, denn das ist oft schwierig, wenn sich erst einmal eine andere Gewohnheit eingespielt hat. Das Ziel ist stattdessen ein kräftiges und stabiles Krabbeln in einem Kinderkörper, der auf beiden Seiten gleich stark ist.

Die Übungen sind ausführlich beschrieben und in priorisierter Reihenfolge angeordnet, mit den wichtigsten ganz oben. Zu jeder Übung gibt es Bilder und Videos, damit du genau sehen kannst, wie sie gemacht wird. Alle Texte, Bilder und Videos sind auf die Seitenkombination abgestimmt, die du wählst, achte also darauf, die richtige Programmversion zu wählen: rechtes Bein oder linkes Bein.

Hinweis: Wenn dein Kind noch nicht robbt, wähle stattdessen: DeveloBaby Robben

Hinweis: Wenn dein Kind noch nicht auf dem Bauch kriecht, wähle stattdessen das Programm: DeveloBaby Robben.

Dieses Programm ist eines von zwei Programmen in der Kategorie Krabbeln auf allen Vieren. Du kannst beide nutzen, sobald dein Baby auf dem Bauch robben kann. Mehr über die Unterschiede liest du hier in der Programmübersicht. Antworten auf häufige Fragen findest du weiter unten, und wenn du noch unsicher bist, welches Programm genau das richtige für dein Kind ist, schreib mir sehr gerne eine E-Mail an maria@develobaby.com.

Solltest du das einseitige Robben deines Kindes trainieren, oder wächst es sich von selbst aus?

Die Antwort hängt davon ab, wie groß der Kraftunterschied zwischen der rechten und der linken Körperseite ist, und das kann tatsächlich schwer zu erkennen sein, wenn man darin nicht geübt ist. Liegt die Kraft zu 90 % auf der einen Seite und nur zu 10 % auf der anderen, sind Übungen oft nötig, wenn das Ziel ist, dass das Kind krabbelt. Ganz einfach, weil es dem Kind schwerfallen wird, den schwächeren Arm und das schwächere Bein in der Krabbelposition zu stabilisieren, sobald es versucht, vorwärtszukrabbeln. Liegt der Unterschied dagegen eher bei 60 % Kraft auf der einen Seite und 40 % auf der anderen, ist es durchaus wahrscheinlich, dass das Kind das Robben selbst in den Griff bekommt und leicht zum Krabbeln übergeht.

Weil das im Einzelfall schwer einzuschätzen sein kann, ist mein bester Rat, darauf zu schauen, ob dein Kind früher Anzeichen einer Lieblingsseite hatte oder sie noch hat. Das heißt, ob dein Kind bevorzugt zu einer Seite geschaut hat, in Bananenform lag (den Kopf zur Seite geneigt), in Bauchlage das Gewicht auf einen Arm verlagert oder vielleicht zu einer Seite besser rollt und sich besser im Kreis dreht. Diese Anzeichen sagen dir, dass der Kraftunterschied zwischen den beiden Seiten etwas größer sein kann. Ist das der Fall, ist es durchaus sinnvoll, vorbeugend aktiv zu werden.

Welche Seitenkombination solltest du wählen?

Manchmal ist es schwer zu erkennen, welche Art von einseitigem Robben ein Kind hat. Die Einseitigkeit verläuft immer diagonal durch den Körper, also über ein Bein und den gegenüberliegenden Arm, was die Verwirrung nur noch größer macht. Weil es entscheidend ist, dass du das richtige Programm wählst, habe ich zwei Videos mit Beispielen gemacht, die dir helfen sollen, die richtige Seitenkombination zu wählen. Schau dir gern die Beispielvideos unten an, und wenn du unsicher bist, schick mir ein kurzes Video von deinem Kind per E-Mail an maria@develobaby.com.

Rechtes Bein

Das Kind robbt, indem es sich mit dem rechten Fuß vom Boden abstößt, und stützt den Oberkörper vor allem mit dem linken Unterarm ab.
In Bauchlage fällt es dem Kind am leichtesten, mit der rechten Hand nach Spielzeug zu greifen.
Das linke Bein ist entweder angewinkelt oder gestreckt, arbeitet beim Robben aber gar nicht oder nur minimal mit.
Manchmal zeigt sich die Einseitigkeit vor allem in den Beinen oder vor allem in den Armen. Trotzdem ist das Programm für das rechte Bein das richtige, wenn das Kind zum Beispiel mit dem rechten Bein und beiden Armen robbt oder wenn es ohne die Beine robbt und sich mit dem linken Arm nach vorn zieht.

Linkes Bein

Das Kind robbt, indem es sich mit dem linken Fuß vom Boden abstößt, und stützt den Oberkörper vor allem mit dem rechten Unterarm ab.
In Bauchlage fällt es dem Kind am leichtesten, mit der linken Hand nach Spielzeug zu greifen.
Das rechte Bein ist entweder angewinkelt oder gestreckt, arbeitet beim Robben aber gar nicht oder nur minimal mit.
Manchmal zeigt sich die Einseitigkeit vor allem in den Beinen oder vor allem in den Armen. Trotzdem ist das Programm für das linke Bein das richtige, wenn das Kind zum Beispiel mit dem linken Bein und beiden Armen robbt oder wenn es ohne die Beine robbt und sich mit dem rechten Arm nach vorn zieht.

Häufig gestellte Fragen zum Programm DeveloBaby Einseitiges Robben

Es kann ja kleine Anzeichen geben, die für Laien schwer zu erkennen sind. Aber wenn es früher keine Anzeichen einer Lieblingsseite gab, ist die Einseitigkeit wahrscheinlich sehr gering, und dann stehen die Chancen gut, dass dein Kind von allein zum Krabbeln kommt. Ich würde trotzdem am meisten darauf achten, wie groß die Einseitigkeit jetzt ist. Wenn ein Bein beim Robben sehr passiv ist oder die Robbphase schon lange gedauert hat, kann das Kind trotzdem eine große Einseitigkeit haben. Du musst dich nie verpflichtet fühlen, Übungen mit deinem Kind zu machen, wenn dir Zeit, Lust oder Energie fehlen. Aber die Übungen sind ganz normale Kräftigungsübungen, deshalb können sie eine gute Ergänzung für die Entwicklung deines Kindes sein, wenn du einen Seitenunterschied ausgleichen und den Körper auf dem Weg zum Krabbeln stärken möchtest.

Einseitiges Robben entsteht, wenn ein Baby vorher eine Lieblingsseite hatte und dadurch die eine Körperseite mehr gekräftigt und benutzt hat als die andere. Die Muskeln auf der anderen Seite sind deshalb noch unreif und brauchen mehr Training. Bekommen sie das nicht, gehen Babys oft zum einseitigen Robben über, bei dem sie nicht auf beiden Seiten gleich stark sein müssen.

Einseitiges Robben ist meistens harmlos, kann es dem Kind aber später schwer machen, den einen Arm und das eine Bein beim Krabbeln zu stabilisieren, weil die stabilisierenden Muskeln dort nicht genug trainiert wurden.

Das Programm ist für Kinder, die einseitig auf dem Bauch vorwärtsrobben, also vor allem mit einem Bein und dem gegenüberliegenden Arm. Wenn dein Kind noch nicht robbt, empfehle ich dir, mit dem Programm DeveloBaby Robben zu beginnen, das allgemeine Kräftigungsübungen für diese wichtige Voraussetzung fürs Krabbeln enthält.

Beide Programme enthalten Übungen für die Kraft und Koordination, die das Krabbeln braucht, und du kannst beide nutzen, sobald dein Baby auf dem Bauch robben kann. Wähle DeveloBaby Krabbeln, wenn dein Baby mit beiden Körperseiten robbt, entweder kreuzkoordiniert oder symmetrisch, und DeveloBaby Einseitiges Robben, wenn dein Baby einseitig robbt, also vor allem mit einem Bein und dem gegenüberliegenden Arm, während das andere Bein und der Arm auf seiner Gegenseite kaum mitarbeiten.

Ist die Einseitigkeit nur gering, wähle trotzdem DeveloBaby Einseitiges Robben. Darin bekommst du nämlich auch alle Krabbelübungen. Wenn die Einseitigkeit verschwunden ist, machst du mit den normalen Krabbelübungen weiter, bis dein Kind krabbelt.

In der Regel nicht. Die Programme überschneiden sich sehr stark, da beide die natürliche motorische Entwicklung in dieser Phase unterstützen. Das Programm DeveloBaby Einseitiges Robben enthält dieselben Übungen wie DeveloBaby Krabbeln und darüber hinaus wichtige Ergänzungen und Variationen mit Fokus auf die schwächere Seite. Wähle deshalb in der Regel nur ein Programm aus dieser Kategorie für dasselbe Kind.

Häufig gestellte Fragen zu den Übungsprogrammen

Du kaufst den Zugang zum Programm ganz einfach hier auf der Seite. Nach erfolgreicher Zahlung siehst du im Menü einen zusätzlichen Punkt „Meine Programme“ und darunter Links zu allen Programmen, die du gekauft hast. Das Ganze ist in weniger als 60 Sekunden erledigt.

Nein. Du bekommst hier auf der Seite Online-Zugang zu meinen Programmen, denn die Programme enthalten Videoclips, die man natürlich nicht auf Papier oder in einem PDF abspielen kann. Deshalb gibt es auch keine Version, die du herunterladen oder dir zuschicken lassen kannst. Du kannst die Programme, die du gekauft hast, aber tatsächlich an einem Computer ausdrucken, indem du auf der Programmseite unter Windows Strg+P und unter macOS Kommando+P drückst. Die Programme sind allerdings nicht dafür eingerichtet, deshalb ist es viel schöner und benutzerfreundlicher, sie direkt auf deinem Handy, Tablet oder Computer anzusehen.

Du hast dauerhaften Zugang. Wenn du ein Programm gekauft hast, kannst du dich immer wieder einloggen und es nutzen, wenn du es brauchst, ohne den Zugang verlängern oder noch einmal bezahlen zu müssen.

Nein, das ist nicht erlaubt. Du kaufst den Zugang für dich selbst und die Menschen, die in deinem Haushalt leben. Kaufst du zum Beispiel als Oma oder Opa, darfst du ihn natürlich mit der Person teilen, für die du ihn gekauft hast. Wenn du zum Beispiel eine Kita leitest und ein oder mehrere Programme für deine Mitarbeitenden kaufen möchtest, schreib mir gerne an maria@develobaby.com, dann treffen wir gemeinsam eine Vereinbarung über mehrere Lizenzen. Mehr dazu findest du in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Nein, in der Regel nicht. Die Übungsprogramme sind digitale Produkte, auf die du sofort Zugriff bekommst, deshalb gilt das übliche 14-tägige Widerrufsrecht für sie nicht. Hast du aus Versehen das falsche Programm gekauft oder passt etwas anderes nicht zu eurer Situation, dann schreib mir an maria@develobaby.com. Dann finden wir natürlich gemeinsam eine Lösung. Mehr dazu findest du in meinen Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Das sehe ich leider ab und zu: Der Kartenaussteller, also deine Bank, blockiert die Zahlung, weil sie nach Dänemark geht, vor allem wenn du sonst nicht oder nur selten in anderen Ländern einkaufst. Da kann ich leider nicht viel machen. Du kannst deine Bank anrufen und die Zahlung manuell freigeben lassen. Oder du probierst eine der anderen Zahlungsarten, zum Beispiel Apple Pay oder Google Pay.

Ja, ich habe mir viel Mühe gegeben, jede einzelne Übung in verständlicher Alltagssprache zu erklären, damit alle sie verstehen können. Außerdem gibt es zu den Übungen Bilder und Videos, in denen du siehst, wie die Übungen mit einem echten Kind gemacht werden.

Grundsätzlich nicht. Die Übungen in meinen motorischen Programmen sind ganz normale Kräftigungsübungen im anatomisch normalen Muskelmuster, und die Übungen in meinen Schlaf- und Sinnesprogrammen sind ruhige Übungen, die die Sinne stimulieren. Wird dein Kind müde oder quengelig, mach eine Pause, und wenn du dir bei der Gesundheit deines Kindes unsicher bist, wende dich an deine Kinderarztpraxis.

Nein! In meinen Übungsprogrammen habe ich die Übungen nach Priorität geordnet. Jedes Programm enthält sehr viele Übungen, du könntest also im Prinzip den ganzen Tag mit Übungen verbringen, wenn du das schön findest. Du kannst dich aber auch zum Beispiel für die drei oder fünf obersten und damit wichtigsten entscheiden, wenn deine Zeit knapp ist. So sind die Übungsprogramme für alle da, egal wie viel Zeit und Kraft man gerade hat.

Die Übungen in meinen motorischen Programmen sind im Grunde Krafttraining, so wie wenn du selbst trainierst, um stärker zu werden. Sie sind so aufgebaut, dass das Kind die Muskeln stärkt, die genau in der Phase wichtig sind, für die du die Übungen gekauft hast. Deshalb tragen sie dazu bei, dass das Kind auf dem Weg zum nächsten Meilenstein stärker wird. Ob das Kind mit den Übungen aus dem Programm den nächsten Meilenstein in guter Bewegungsqualität erreicht, hängt natürlich davon ab, wie kräftig seine Muskeln am Anfang sind, und davon, ob es besondere Umstände gibt, die eine individuell abgestimmte Begleitung erfordern. Das können zum Beispiel angeborene Behinderungen oder neurologische Schäden sein. Aber es ist nie umsonst, seinem Kind zu einem stärkeren Körper zu verhelfen.

Andere Programme

Übrigens: wenn Du zwei oder mehr Programme kaufst, kriegst du automatisch 10% Rabatt. ❤

DeveloBaby Tarzankrabbeln und Po-Rutschen
Übungen fürs Laufenlernen mit besonderem Fokus und wichtigen Ergänzungen für Kinder, die mit einem aufgestellten Bein krabbeln (Tarzankrabbeln, auch Mogli-Gang genannt) oder im Sitzen auf dem Po rutschen (Po-Rutschen) und noch nicht ohne Unterstützung laufen. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die beide Körperseiten und die Rotationsmuskeln stärken, damit der Körper auf dem Weg zu einem stabilen Laufen auf beiden Seiten gleichmäßiger stark werden kann.
DeveloBaby Babyschlaf
Übungen für Babys und Kleinkinder von 4 Wochen bis 2 Jahren mit motorischer Unruhe oder anderem reizsuchendem Verhalten, das es ihnen schwer macht, zur Ruhe zu kommen, in den Schlaf zu finden oder durchzuschlafen. Du bekommst viele konkrete, regulierende Übungen zur sensorischen Stimulation, die sich leicht in einen vollen Familienalltag einbauen lassen, sowie Best-Practice-Wissen rund um den Babyschlaf.
DeveloBaby Bauchlage und Drehen
Übungen zur Bauchlage und zum Drehen für Babys ab 4 Wochen, als gemütliche Spielinspiration im Alltag und bei leichter motorischer Verzögerung. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die die Muskeln stärken, die dein Baby braucht, um gut auf dem Bauch zu liegen und sich zu drehen.
DeveloBaby Robben
Übungen zum Robben für Babys, die sich vom Rücken auf den Bauch drehen können, aber noch nicht auf dem Bauch vorwärtskommen. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die dein Baby auf dem Weg zu einem kräftigen Robben unterstützen, bei dem es beide Körperseiten einsetzt. Die Übungen stärken das motorische Fundament für die nächsten Meilensteine und eignen sich als gemütliche Spielinspiration im Alltag ebenso wie bei motorischer Entwicklungsverzögerung.
DeveloBaby Sensorische Integration
Übungen zur sensorischen Integration für Kinder von 2 bis etwa 12 Jahren, die reizsuchend sind und viel sensorische Stimulation brauchen oder reizmeidend sind und von lauten Geräuschen, Berührungen oder Kleidung schnell überfordert werden. Das Programm enthält viele konkrete Übungen zur sensorischen Stimulation sowie sensomotorische Spiele und Aktivitäten, die sich zu Hause leicht umsetzen lassen.
DeveloBaby Überstreckung
Übungen zur Bauchlage und zum Drehen für Babys ab 4 Wochen mit besonderem Fokus und wichtigen Ergänzungen bei überstrecktem Rücken, Flachkopf und Fallschirmspringerhaltung. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die die Muskeln stärken, die dein Baby braucht, um gut auf dem Bauch zu liegen und sich zu drehen.
DeveloBaby Laufen lernen
Übungen fürs Laufenlernen für Kinder, die auf allen Vieren krabbeln, auch wenn sie schon mit Unterstützung gehen, aber noch nicht allein laufen. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die den Körper für ein kräftiges und stabiles Laufen stärken, und meine besten Tipps, wie dein Kind den Mut zu den ersten freien Schritten findet. Die Übungen eignen sich sowohl als gemütliche Spielideen im Alltag als auch bei einer motorischen Entwicklungsverzögerung.
DeveloBaby Lieblingsseite
Übungen zur Bauchlage und zum Drehen für Babys ab 4 Wochen mit besonderem Fokus und wichtigen Ergänzungen bei Lieblingsseite, Schiefkopf und C-Form (Bananenform). Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die die Muskeln stärken, die dein Baby braucht, um gut auf dem Bauch zu liegen und sich zu drehen.
DeveloBaby Krabbeln
Übungen zum Krabbeln auf allen Vieren für Babys, die schon auf dem Bauch robben, entweder ganz normal kreuzkoordiniert oder symmetrisch. Das Programm enthält einfache Best-Practice-Übungen, die beide Körperseiten gleichermaßen kräftigen und dein Baby vom Robben zum Krabbeln begleiten. Die Übungen eignen sich sowohl als gemütliche Spielideen im Alltag als auch bei einer motorischen Entwicklungsverzögerung.