DeveloBaby Lieblingsseite

Eine Lieblingsseite ist bei Babys meist ein ungefährliches, einseitiges muskuläres Ungleichgewicht: Das Baby dreht den Kopf am liebsten zu einer Seite, im Wachzustand ebenso wie im Schlaf. Eine Lieblingsseite kann die motorische Entwicklung erschweren und in manchen Fällen zu einem Schiefkopf führen. Sie zeigt sich an einer Reihe typischer Anzeichen (siehe Übersicht hier). Manche Babys zeigen nur wenige Anzeichen, andere fast alle.

Die Anzeichen entwickeln sich nach und nach und beginnen typischerweise damit, dass das Baby lieber zu einer Seite schaut und/oder den Körper in einer Bananenform, auch C-Form genannt, zu einer Seite biegt. Mit der Zeit fühlt es sich für das Baby weniger sicher an, den Kopf in die andere Richtung zu drehen, weil es nicht genauso viel geübt hat, die Welt in diese Richtung wahrzunehmen. Die Muskeln, die Kopf und Körper zu dieser Seite drehen, werden dadurch weniger benutzt, und mit der Zeit entsteht ein Unterschied in Kraft und Beweglichkeit zwischen den beiden Seiten. Um eine symmetrische Entwicklung und eine gute Qualität in den motorischen Meilensteinen zu fördern, ist es wichtig, das Baby mit gezielten einseitigen Übungen genau in den Bewegungen zu unterstützen, die ihm schwerfallen.

Wenn ein Baby eine Lieblingsseite hat, fällt die Bauchlage oft schwerer, und das Rollen vom Rücken auf den Bauch gelingt meist nur zu einer Seite. Liegt das Baby richtig auf dem Bauch, mit Gewicht auf beiden Armen und dem Kopf in der Mitte gegen die Schwerkraft angehoben, werden alle Muskeln des Körpers nach und nach gestärkt, auf der Vorderseite, auf der Rückseite und auf beiden Seiten des Körpers. Wenn es dagegen einen deutlichen Unterschied in der Kraft zwischen rechter und linker Seite gibt und das Baby in der Bauchlage auf einen Arm kippt, umfällt oder nur zu einer Seite schauen kann, wird das Liegen auf dem Bauch schwer.

Im Programm lernst du, wie du dein Baby auf dem Weg zu einer symmetrischen Entwicklung, einer starken Bauchzeit und dem Rollen vom Rücken auf den Bauch zu beiden Seiten unterstützt. Die Übungen bei Lieblingsseite sind eine Kombination aus Tipps für eine starke Bauchzeit, gezielten einseitig kräftigenden Übungen und kleinen, einfachen Veränderungen in der Art, wie du dein Baby hochnimmst und trägst. Hat dein Baby auch eine Bananenform, hilft dir das Programm einzuschätzen, zu welcher Seite sie geht, und es gibt einen Abschnitt mit Übungen für jede Seite. Außerdem lernst du, wie du das Risiko für einen Schiefkopf verringern und den Hinterkopf bestmöglich entlasten kannst, falls bereits ein Schiefkopf (Plagiozephalie) entstanden ist.

Die Übungen sind ausführlich beschrieben und nach Priorität geordnet, die wichtigsten stehen ganz oben. Zu jeder Übung gibt es Bilder und Videos, sodass du genau sehen kannst, wie sie gemacht wird. Alle Texte, Bilder und Videos sind auf die Seite abgestimmt, die du wählst. Achte deshalb darauf, die richtige Programmversion zu wählen: links oder rechts.

Hinweis: Wenn sich dein Kind schon vom Rücken auf den Bauch drehen kann, wähle stattdessen: DeveloBaby Robben.

Die häufigsten Anzeichen einer Lieblingsseite

• Dreht den Kopf am liebsten zu einer Seite, im Wachzustand ebenso wie im Schlaf.
• Neigt den Kopf zu einer Seite.
• Liegt in einer Bananenform (C-Form) zu einer Seite.
• Hat einen Schiefkopf.
• Rollt sich nur oder meist zu einer Seite vom Rücken auf den Bauch.
• Dreht sich auf dem Bauch nur oder meist in eine Richtung um sich selbst (Pivotieren).
• Kippt oder rollt nur oder meist in eine Richtung vom Bauch auf den Rücken.
• Greift in der Bauchlage nur oder meist mit einer Hand nach Spielzeug.
• Liegt in der Seitenlage auf dem Boden nur oder meist auf derselben Seite.

Was ist eine Lieblingsseite?

Wenn ein Baby eine Lieblingsseite hat, bedeutet das, dass es eine Gehirnhälfte bevorzugt nutzt, sowohl motorisch als auch für die Sinneswahrnehmung. Das zeigt sich daran, dass das Kind den Kopf meist zur Lieblingsseite dreht und dort seine Umgebung wahrnimmt. Die Muskeln lassen sich also mit der Zeit zur Lieblingsseite hin leichter aktivieren, und die Sinneswahrnehmung des Kindes wird zu dieser Seite hin stärker.

Hat sich eine Lieblingsseite erst einmal gebildet, verstärkt sie sich deshalb selbst, weil schnell ein Weg des geringsten Widerstands zur Lieblingsseite hin entsteht. Das Baby entscheidet sich nicht von selbst, den Kopf zur anderen Seite zu drehen, wenn das Drehen zur Lieblingsseite leichter ist und Geräusche, Licht und Gerüche dort leichter aufzunehmen sind. Dem Kind fällt es also immer schwerer, die Muskeln und Sinne zur schwierigen Seite hin zu nutzen.

Das Programm enthält deshalb Übungen, die die Muskeln auf der schwierigen Seite stärken, und es ist wichtig, dass du die richtige Programmversion wählst:

• links für Babys mit Lieblingsseite links, also Babys, die den Kopf zu ihrer linken Schulter drehen.
• rechts für Babys mit Lieblingsseite rechts, also Babys, die den Kopf zu ihrer rechten Schulter drehen.

Was ist eine Bananenform?

Viele Kinder mit einer Lieblingsseite beim Drehen des Kopfes haben gleichzeitig eine sogenannte Bananenform, auch C-Form genannt. Das bedeutet, dass sich der Körper zu einer Seite biegt, in der Form einer Banane. Das zeigt sich daran, dass der Kopf zu einer Seite zur Schulter hin geneigt ist und diese Körperseite kürzer ist als die andere. Die Seite, auf der der Körper kürzer ist, bestimmt, zu welcher Seite das Kind eine Bananenform hat. Im Programm gibt es für jede Seite einen Abschnitt mit Übungen bei Bananenform. Das Baby links im Bild hat eine Bananenform nach links, weil der Körper nach links gebogen ist, und das Baby rechts hat eine Bananenform nach rechts, weil der Körper nach rechts gebogen ist.

Was ist ein Schiefkopf?

Ein Schiefkopf, in der Fachsprache Plagiozephalie, bedeutet, dass der Hinterkopf auf einer Seite flach wird. Er ist eine sehr häufige Folge einer Lieblingsseite, weil das Kind meist mit dem Hinterkopf auf der Lieblingsseite liegt. Wie schnell der Schädel schief wird, ist von Kind zu Kind verschieden. Manche Kinder haben größere Fontanellen (die weiche Stelle) und damit einen formbareren Schädel, während andere eine ausgeprägte Lieblingsseite haben können, ohne einen Schiefkopf zu bekommen.

Wenn ein Kind eine Lieblingsseite hat, ist es immer sinnvoll, einem Schiefkopf vorzubeugen, denn wir wissen, dass die Schiefe durch den erhöhten Druck auf den Hinterkopf zur Lieblingsseite hin entsteht. Das Programm enthält deshalb auch Übungen und Tipps, die das Risiko für einen Schiefkopf verringern und den Hinterkopf entlasten können, wenn er bereits schief geworden ist.

Was ist Torticollis (Schiefhals)?

Torticollis (Schiefhals) ist eine ausgeprägtere Form der Lieblingsseite, bei der während der Geburt eine Verletzung im seitlichen Halsmuskel (Musculus sternocleidomastoideus) entstanden ist. Das kommt am häufigsten bei Babys vor, die mit viel Zug geboren wurden (Saugglocke, Kaiserschnitt usw.), kann aber auch bei Babys auftreten, die im Mutterleib in Beckenendlage lagen oder in der Gebärmutter zu wenig Platz hatten (großes Baby, kleine Mutter). Torticollis zeigt sich daran, dass der Kopf am liebsten zu einer Seite gedreht und zur Gegenseite geneigt wird.

Das Programm ist für Babys mit Torticollis sehr relevant, weil Torticollis immer eine Lieblingsseite zusammen mit einer Bananenform zur Gegenseite mit sich bringt und als Folge der Lieblingsseite sehr oft einen Schiefkopf. Auch hier wählst du die Programmversion danach, zu welcher Seite dein Kind am liebsten schaut (siehe Abschnitt Was ist eine Lieblingsseite?).

Hinweis: Wenn dein Baby einen ausgeprägten Torticollis hat, empfehle ich, dass ihr parallel zu den Übungen zu Hause von einer guten Physiotherapeutin oder einem guten Physiotherapeuten begleitet werdet. Die Arbeit an der Lieblingsseite dauert bei Torticollis meist deutlich länger, deshalb kann fachliche Unterstützung unterwegs ziemlich entscheidend sein, sowohl um die Entwicklung zu verfolgen als auch um die Motivation hochzuhalten.

Häufig gestellte Fragen zum Programm DeveloBaby Lieblingsseite

Häufig gestellte Fragen zu den Übungsprogrammen