Gehen

Übungsprogramm für Kinder, die bereits auf allen Vieren krabbeln können. Das Programm enthält Best-Practice-Übungen für zu Hause, um den nächsten Schritt hin zu einem kräftigen und stabilen Gehen zu unterstützen. Die Übungen stärken das motorische Fundament, indem sie die Fähigkeiten fördern, die für ein gutes Durchlaufen der motorischen Meilensteine wichtig sind, und eignen sich sowohl als gemütliche Spielinspiration im Alltag als auch bei motorischer Entwicklungsverzögerung.

  • Einfache, priorisierte Übungen
  • Entwickelt für vielbeschäftigte Familien
  • Illustriert mit Bildern und Videos
  • Sofortiger & dauerhafter Zugang
  • Sichere Bezahlung mit QuickPay

auf Trustpilot

Verfügbare Sprachen

299,00 DKK

(inklusive MwSt. und aller Gebühren)

Klarna

Programmbeschreibung

Die ersten Schritte machen zu können, ist ein großer Meilenstein, weil er die Selbstständigkeit deines Kindes deutlich erhöht. Aber wir sollten es mit dem Laufenlernen nicht überstürzen, indem wir nur die Muskeln trainieren, die es braucht, um geradeaus zu gehen. Tun wir das doch, riskieren wir, dem Körper eine wichtige Kräftigung der Rumpfmuskulatur vorzuenthalten, die für eine gute Körperstabilität später im Leben entscheidend ist.

Darum habe ich ein Übungsprogramm auf dem Weg zum freien Gehen entwickelt, das sich genau auf diese Muskeln und Bewegungsmuster konzentriert, damit der Weg deines Kindes zum Laufen mit bestmöglicher Qualität unterstützt wird. Die Übungen sind keine Abkürzung, sondern eine Möglichkeit sicherzustellen, dass dein Kind genau die Muskeln stärkt, die es braucht, um den Körper in aufrechter Haltung vielfältig und stabil einsetzen zu können.

Dieses Programm enthält Best-Practice-Übungen für zu Hause, die dein Kind auf dem Weg zu einem stabilen Gehen mit guten Rotationsbewegungen unterstützen. Die Übungen fokussieren auf die Kräftigung der relevanten Muskulatur rund um Bauch/Rücken (Rumpf), Hüften, Knie und Sprunggelenke sowie auf die Förderung des Gleichgewichtssinnes. Außerdem findest du viele hilfreiche Tipps, wie du dein Kind dabei unterstützen kannst, den letzten Mut zu fassen, loszulassen und frei durch den Raum zu laufen. Die Übungen können sowohl als allgemeine Spielinspiration genutzt werden als auch dann, wenn gezielte motorische Unterstützung nötig ist.

Hinweis: Wenn dein Baby noch nicht auf allen Vieren krabbelt, wähle stattdessen das Programm Krabbeln auf allen Vieren.

Dieses Programm ist eines von mehreren in der Kategorie Gehen – lies über die Unterschiede hier in der Programmübersicht. Antworten auf die häufigsten Fragen findest du untenstehend und wenn du dir trotzdem unsicher darüber bist, welches Program das richtige für dein individuelles Kind ist, dann schreib mir eine E-Mail an maria@develobaby.com.

Häufig gestellte Fragen zum Programm Gehen

Im Idealfall sollte ein Baby mit 18 Monaten selbstständig gehen können. Wenn das nicht der Fall ist, ist die normale Empfehlung, das Baby zu untersuchen, um die Ursache möglicher Verzögerungen festzustellen, und ihm dann mit Physiotherapie zu helfen, Fortschritte zu machen.

Ich empfehle jedoch nicht, so lange zu warten. Wenn ein Baby in seiner motorischen Entwicklung verzögert ist (siehe motorische Meilensteine), kannst du die motorische Entwicklung immer unterstützen. Das hat keine Nebenwirkungen, macht Spaß und ist einfach. Ein gezielter Fokus auf motorische Entwicklung wird sich immer auszahlen.

Für die meisten Babys ist eine Lauflernhilfe nicht notwendig. Mit der Lauflernhilfe überspringt das Baby wichtiges Rotationstraining (Drehbewegungen des Körpers), das zur Stärkung der Rumpfkraft und damit zu einer besseren Stand- und Gehstabilisierung beiträgt. Natürlich ist die Verwendung einer Lauflernhilfe nicht zwangsläufig schädlich, aber als Kinderphysiotherapeut würde ich eindeutig empfehlen, dass sich das Baby zunächst auf den Aufbau der notwendigen Rumpfkraft, der Gesäßkraft (vor allem seitlich der Hüften), des Gleichgewichts und der Technik konzentriert, anstatt das Laufenlernen mit einer Lauflernhilfe zu überstürzen.

Selbst wenn viele Babys die notwendigen Techniken selbst erlernen und auch selbst genügend Muskelkraft aufbauen, kann das Laufenlernen durch äußere Faktoren verzögert werden. Bei deutlichen Verzögerungen in der motorischen Entwicklung kannst du die natürliche Entwicklung mit den Übungen aus diesem Programm gezielt unterstützen und damit beschleunigen. Meiner Erfahrung nach lernen Babys, die dem natürlichen Entwicklungsverlauf folgen – wenn auch mit Übungen – und keine Lauflernhilfe benutzen, das Laufen schneller, stabiler und damit sicherer.

Eine Ausnahme bilden hypermobile Babys, die aufgrund ihrer Hypermobilität in ihrer motorischen Entwicklung stark verzögert sind und Schwierigkeiten beim Laufenlernen haben. Hier kann der Einsatz einer Lauflernhilfe gerechtfertigt sein, z.B. um dem Baby den Mut zu den ersten Schritten zu erleichtern, denn Laufen hat auch viel mit Mut zu tun.

Nein! Die Übungen sind ganz normale, anatomisch korrekte Kräftigungsübungen für die relevanten Muskelgruppen. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass man die weitere motorische Entwicklung seines Kindes unterstützt. 😉

Mir ist natürlich bewusst, dass die Übungen den Familienalltag zusätzlich belasten. Deshalb habe ich die Übungen nach Prioritäten geordnet, sodass die fünf wichtigsten Übungen ganz oben im Programm stehen, und ihr euch auf diese beschränken könnt, wenn die Zeit knapp ist. Viele der Übungen könnt ihr auch im Rahmen all der kleinen Dinge machen, die ihr ohnehin im Alltag macht, und deshalb kannst du dein Baby in der Regel ohne viel extra Zeitaufwand zum Laufen bringen. Aber das ist natürlich individuell und hängt sehr von der Ausgangssituation deines Babys ab.

Häufig gestellte Fragen zu meinen Übungsprogrammen

Nachdem du deine Bestellung erfolgreich abgeschlossen hast, kannst du hier auf develobaby.com auf dein Übungsprogramm zugreifen. Gib beim Bezahlvorgang deine E-Mail-Adresse und dein Passwort ein. Nach erfolgreicher Zahlung erscheint im Menü eine zusätzliche Rubrik “Meine Programme”, die Links zu allen Übungsprogrammen enthält, für die du einen Zugang erworben hast. Wenn du nach einigen Tagen wieder auf DeveloBaby.com zurückkommst, hat dich das System automatisch abgemeldet. Logge dich dann einfach mit deiner E-Mail-Adresse als Benutzernamen und dem Passwort, das du bei der Bestellung gewählt hast, wieder ein.

Nein. Meine Übungsprogramme sind online hier auf DeveloBaby.com verfügbar. Da die Programme Videoclips enthalten, die nicht in PDF- oder anderen Druckformaten abgespielt werden können, gibt es keine herunterladbare oder gedruckte Version. Mit einem PC/Mac kann man jedoch die gekauften Trainingsprogramme ausdrucken, indem man auf der Seite des Trainingsprogramms Strg+P unter Windows bzw. Command+P unter MacOS drückt. Die Programme sind jedoch nicht speziell für diesen Zweck eingerichtet, daher ist es viel angenehmer und benutzerfreundlicher, sie direkt auf deinem Handy, Tablet oder Computer anzusehen.

Der Zugang ist zeitlich unbegrenzt. Ich bin jedoch an bestimmte Datenschutzbestimmungen (z.B. GDPR) gebunden, die besagen, dass ich Kundendaten nicht länger als nötig speichern darf. Aus diesem Grund beschränkt das System deinen Zugang auf jeweils ein Jahr. Wenn ein Jahr abgelaufen ist, schickt dir das System automatisch eine E-Mail mit einem Link mit dem du deinen Zugang einfach verlängern kannst, wenn du ihn behalten möchtest.

Nein, das würde gegen die Nutzungsbedingungen verstoßen. Du erwirbst den Zugang für dich und die Personen, die in deinem Haushalt leben. Wenn du jedoch als Großelternteil ein Übungsprogramm kaufst, kannst du den Zugang natürlich mit der Person teilen, für die du es gekauft hast.

Wenn du jedoch ein Manager in einer Kindertagesstätte bist und deinen Mitarbeitern Zugang zu einem oder mehreren Übungsprogrammen geben möchtest, schreibe mir bitte ein Email an maria@develobaby.com, damit wir eine Vereinbarung über Mehrfachlizenzen ausarbeiten können.

Weitere Informationen findest du in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Nein. Nach geltendem Recht gilt das übliche 14-tägige Widerrufsrecht nicht für digitale Produkte. Der Grund dafür ist, dass es praktisch unmöglich ist zu argumentieren, dass du digitale Produkte nicht genutzt hast, sobald du dich eingeloggt hast. Deshalb biete ich generell keine Rückerstattung an. Bitte lies mehr über meine Rückgabebestimmungen in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Ja, ich habe mir große Mühe gegeben, jede Übung in Laiensprache zu erklären, so dass jeder folgen kann. Alle Übungen sind auch immer mit Bildern und Videos illustriert, in denen ich die Übungen an echten Babys durchführe.

Nein, ganz bestimmt nicht. In meinen Übungsprogrammen habe ich die Übungen nach Prioritäten geordnet. Jedes Programm enthält eine Vielzahl von Übungen, so dass du im Prinzip den ganzen Tag damit verbringen kannst, wenn es dir Spaß macht. Aber du kannst dich auch immer für die drei oder fünf wichtigsten Übungen entscheiden. Die Übungsprogramme sind also für jeden geeignet, egal wie viel Zeit und Energie man aufbringen kann.

Ja. Die Übungen sind im Grunde ein reines Krafttraining, wie man es aus dem Fitnessstudio kennt. Sie sind so konzipiert, dass sie die Muskeln deines Kindes im Hinblick auf den Zweck des Übungsprogramms stärken, z. B. um Überstreckung des Rückens wegzutrainieren. Die Übungen werden dein Kind also stärker machen. Ob dein Kind mit den Übungen alle folgenden Meilensteine in guter Qualität erreicht, hängt natürlich von den Ausgangsbedingungen ab und davon, ob es besondere Voraussetzungen gibt, die ein individuelles Vorgehen erfordern würden. Auf jeden Fall wird es nie umsonst sein, dein Kind auf dem Weg zu einem stärkeren Körper zu unterstützen. In den allermeisten Fällen werden standardisierte Übungen, wie sie in meinen Trainingsprogrammen vorgestellt werden, dem Kind helfen, den nächste Meilenstein leichter und besser zu erreichen.

Andere Programme

Übrigens: wenn Du zwei oder mehr Programme kaufst, kriegst du automatisch 10% Rabatt. ❤

  • Einseitiges Bauchkrabbeln

    Übungsprogramm für Kinder, die einseitig robben aber noch nicht auf allen Vieren vorwärts krabbeln können. Das Programm enthält dieselben Übungen wie das Programm Krabbeln auf allen Vieren, beinhaltet darüber hinaus jedoch wichtige Ergänzungen und Variationen mit Fokus auf die Korrektur des einseitigen Robbens.

  • Krabbeln auf allen Vieren

    Übungsprogramm für Babys, die bereits in Bauchlage krabbeln bzw. robben können, entweder mit Überkreuzbewegungen oder gleichzeitig mit beiden Armen und Beinen. Das Programm enthält Best-Practice-Übungen für zu Hause, um zuverlässig zu einem starken Krabbeln auf allen Vieren weiter zu kommen. Die Übungen stärken die Fähigkeiten, die für ein gutes Durchlaufen der motorischen Meilensteine wichtig sind, und eignen sich sowohl als gemütliche Spielinspiration im Alltag als auch bei motorischer Entwicklungsverzögerung.

  • Babyschlaf und Motorische Unruhe

    Übungsprogramm für Babys und Kleinkinder von 4 Wochen bis 2 Jahren, die aufgrund motorischer Unruhe oder eines erhöhten Bedarfs nach sensorischer Stimulation nur schwer zur Ruhe zu kommen oder ein- oder durchzuschlafen. Babyschlaf und motorische Unruhe enthält außerdem eine Vielzahl konkreter, regulierender Stimulationsübungen sowie Best-Practice-Wissen rund um den Schlaf deines Babys.

  • Bauchzeit und Rollen

    Übungsprogramm für Babys ab 4 Wochen mit einfachen und effektiven Best-Practice-Übungen für eine starke Bauchzeit und das Rollen von der Rücken- in die Bauchlage. Die Übungen unterstützen das motorische Fundament, indem sie die Fähigkeiten stärken, die nötig sind, um die motorischen Meilensteine optimal zu durchlaufen. Sie können sowohl als gemütliche Spielinspiration im Alltag als auch bei leichter motorischer Verzögerung verwendet werden.

  • Überstreckter Rücken und Flachkopf

    Übungsprogramm für Babys ab vier Wochen, die Anzeichen von Rückenüberstreckung zeigen. Das Programm enthält dieselben Übungen wie das Programm Bauchzeit und Rollen, hat darüber hinaus aber einige wichtige Ergänzungen und Variationen mit Fokus auf die Korrektur von Rückendominanz, Fliegerstellung und abgeflachtem Hinterkopf.

  • Lieblingsseite und Schiefkopf

    Übungsprogramm für Babys ab vier Wochen, die Anzeichen einer Lieblingsseite zeigen. Das Programm enthält dieselben Übungen wie das Programm Bauchzeit und Rollen, hat darüber hinaus aber wichtige Ergänzungen und Variationen mit Fokus auf die Korrektur der Lieblingsseite, der C-Form (Bananenform) und eines schiefen Hinterkopfes.

  • Krabbeln auf dem Bauch

    Übungsprogramm für Babys, die sich bereits von der Rücken- auf die Bauchlage rollen können. Das Programm enthält einfache und effektive Best-Practice-Übungen, um den nächsten Schritt hin zu einem starken Krabbeln auf dem Bauch / Robben zu unterstützen. Die Übungen stärken die Fähigkeiten, die für das Erreichen späterer motorischer Meilensteine wichtig sind, und eignen sich sowohl als gemütliche Spielinspiration im Alltag als auch bei motorischer Entwicklungsverzögerung.

  • Kinderschlaf und Sensorische Integration

    Übungsprogramm für Kinder von 2 bis etwa 12 Jahren mit sensorischen Auffälligkeiten, ganz gleich ob dein Kind empfindlich auf bestimmte Sinnesreize reagiert oder einen großen Bedarf an bestimmten Formen der sensorischen Stimulation hat. Kinderschlaf und Sensorische Integration enthält eine Vielzahl konkreter sensorische Stimulationsübungen sowie sensomotorischer Spiele und Aktivitäten, die zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag und zu besserem Kinderschlaf beitragen.

  • Tarzankrabbeln und Po-Rutschen

    Übungsprogramm für Kinder, die auf einem Knie und einem Fuß krabbeln (Tarzankrabbeln) oder auf dem Po rutschend vorwärtskommen und noch nicht ohne Unterstützung gehen können. Das Programm enthält dieselben Übungen wie das Programm zum Gehen, und darüber hinaus wichtige Ergänzungen und Variationen mit Fokus auf der Korrektur der Bewegungsmuster, die zum Tarzankrabbeln und Po-Rutschen führen.

Das Neueste auf Instagram

Folge mir auf meinem Instagram @develobaby.de, wo ich evidenzbasiertes Wissen über Motorische Entwicklung für Freude an Bewegung teile! ❤

Haftungsausschluss

Alle Inhalte auf DeveloBaby.com basieren auf den in Dänemark anerkannten fachlichen Standards und Du kannst davon ausgehen, dass sie mit den Ratschlägen übereinstimmen, die Du im öffentlichen Gesundheitssystem erhältst. Wenn Du feststellst, dass Dein Kind ausgeprägte Schlafprobleme oder motorische Probleme hat oder dass die allgemeinen Übungen keine Wirkung zeigen, empfehle ich Dir, einen Termin mit mir zu vereinbaren, entweder persönlich oder online, damit ich die Übungen auf Dein Kind abstimmen kann. Wenn sich Dein Kind ernsthaft unwohl fühlt, wende Dich bitte immer sofort an Deinen Kinderarzt. Lies mehr in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen …